Лінь – незмінний двигун прогресу. Чого тільки не видавав людський розум, щоб полегшити нелегку долю своєї фізичної оболонки: стілець на коліщатах, пульт для телевізора, стаканчик, який обертає кульку морозива і навіть робота, що грається за вас з котом...

Розум людини, яка мріє скинути зайву вагу (в обхід таких нудних методів як спортзал і правильне харчування, звичайно ж) не менш винахідливий.

Ось уже кілька років на слуху у бажаючих легко скинути вагу такі собі содові ванни. Звучить і правда спокусливо: сода – засіб більш ніж доступний, за схуднення нарешті потрібно не бігати, а лежати... У чому заковика?

Чергова «шок-сенсація»? Давайте розберемося.

Чи допомагають содові ванни схуднути?

Так, але запам'ятайте: ванни з содою не розщеплюють зайвий жир в нашому тілі, як би нам цього хотілося. Розрекламоване схуднення від содових ванн відбувається за рахунок виведення зайвої рідини з організму. Що, безумовно, теж важливо для схуднення.

Особи, що схильні до затримки рідини і набряків та мають при цьому тоненький жировий прошарок після однієї содової ванни можуть скинути близько 2 кг!

Перша процедура зазвичай найрезультативніша, кожна наступна ванна вичищає «залишки» і забирає вже менше зайвого з нашого тіла.

Але не поспішайте радіти: якщо не притримуватися нижче описаних рекомендацій, втрачене повернеться дуже швидко.

Підхід до боротьби із зайвими кіло повинен бути комплексним: содові ванни, щоденне вживання достатньої кількості чистої води (води, а не чаю або соків); піші прогулянки на свіжому повітрі, фізичні навантаження, здорове харчування (обмежити, а в ідеалі повністю виключити цукор, молочку, смажене, копчене).

Тільки в такому комплексі содові ванни зможуть продемонструвати, на що вони здатні.

Як приготувати содову ванну для схуднення

Щоб ванна з содою максимально спрацювала як засіб схуднення, нам знадобляться додаткові інгредієнти: морська сіль та спеціальні ефірні олії.

Приготуйте: пачку соди, сіль морську (1 кг), ефірні олії евкаліпта, розмарину, цитрусових (на вибір або в  комбінації на ваш смак).

1. Гарненько розігрійте тіло за допомогою активних вправ: активно працюйте руками і ногами, розтирайте і поплескуйте все тіло.
2. Очистіть шкіру під теплим душем м'якою щіткою з содою.
3. Наповніть ванну теплою водою (не гарячою!).
4. Декілька крапель ефірного масла крапніть прямо на соду, розчиніть її в гарячій воді і вилийте в ванну.
5. Додайте сіль.
6. Перші 10 хвилин приймайте ванну сидячи.
7. Тільки якщо ви добре себе почуваєте (не з'явилася аритмія або задишка, запаморочення), можна опустити в ванну грудну клітку. Приймати содову ванну з сіллю для схуднення рекомендується від 30 хвилин до години, орієнтуйтеся на свої відчуття.
8. Після ванни зробіть масаж проблемних ділянок.

Рекомендований курс ванн з содою для схуднення: 10 процедур через день. Через 3 місяці можна повторити.

Що ще можна додати в содову ванну для додаткової користі?

• олія чайного дерева має протигрибковий ефект,
• відвар ромашки заспокоює шкіру і знімає почервоніння,
• олії кедра, гвоздики, грейпфрута, апельсина, лимона допоможуть в боротьбі з целюлітом;
• олії жасмину, троянди, сандалу – подарують свіжість вашій шкірі.

Коли не можна приймати содові ванни

Ванни з содою не підуть на користь та навіть можуть завдати шкоду при:

• алергії на соду (перевірте на шкірі зап'ястя);
• алкалозі;
• стрибках тиску;
• високій температурі;
• серцево-судинних захворюваннях;
• вагітності;
• гінекологічних захворюваннях;
• варикозі.

Релаксу вам та бажаного ефекту від содових ванн!

Як приймати содову ванну для очищення організму, виведення шлаків та детоксикації після алкогольного і харчового отруєння, читайте тут.