• Головна
  • Корисно
  • Влив цукру на організм людини, або 11 причин відмовитися від цукру

Влив цукру на організм людини, або 11 причин відмовитися від цукру

Як впливає цукор на організм людини

Важко уявити собі наше життя без цукру. Особливо залежать від солодкого діти і люди розумової праці. Людству вже давно відомо, що цукор – шкідливий продукт, але звичка часто виявляється сильнішою за голос здорового глузду.

Та й не завжди дієві аргументи є у нього напоготові. Чи загрожує нам «солодкий пісок» ще чимось, окрім зіпсованого перед обідом апетиту та пари зайвих сантиметрів на талії?

Разом з фахівцями ми вивчили вплив цукру на різні системи людського організму.

Як розплачується тіло за наше солодке життя і чи варті того 15 хвилин смакових задоволень – читайте і вирішуйте самі.

 

Марно намагаєтеся підняти імунітет у дитини? Ніяк не вдається позбутися від молочниці? Полікістоз яєчників? Зморшки та остеопороз в 30 років? Ви здивуєтеся, але дуже ймовірно, що все це – ціна солодких чаювань та чергових шоколадок в сумочці...

Організм людини не має потреби в цукрі. Зовсім! Але «солодкий пісок» не просто не приносить нам користі: шкода цукру для людини – доведений вченими факт, а наше непомірне його споживання – дуже небезпечна звичка. Розберемо детально, чим саме шкідливий цукор.

1. Цукор = постійний голод

Солодка їжа провокує переїдання, створюючи оманливе відчуття голоду.

2. Цукор = швидке старіння

Цукровмісні продукти закислюють наше тіло, тим самим прискорюючи загальне старіння організму.

3. Цукор = запалення

Кристали цукру працюють як каталізатор запалення: підсилюють вже існуючі в організмі запальні процеси та провокують утворення нових. Буде це зуб чи мозок – невідомо, цукор краще за вас знає про ваші слабкі місця...

4. Цукор = пухлини

Вживання цукру призводить до викиду надлишкової кількості інсуліну, і це може мати дуже серйозні наслідки: поява набряків, висипу, підозрілих новоутворень, жирового гепатозу печінки та інших неприємних змін.

5. Цукор = холестерин

При регулярному вживанні цукру починає рости шкідливий холестерин: ваш організм, позбавляючись від глюкози, перетворює її на тригліцериди, які є складовою частиною ліпопротеїдів низької щільності. Тож насправді у підвищенні холестерину винні не жири, а цукор!

6. Цукор = діабет

Солодощі порушують кислотність шлунка та процес вироблення травних ферментів в підшлунковій залозі.

7. Цукор = наркотик

Цукор, як наркотики, нікотин і алкоголь, швидко викликає звикання, від якого так само важко позбутися. За своїм впливом на наш мозок він подібний до опіоїдного наркотику морфіну!

Від одного тільки шматочка торта у ласунів відбувається різке підвищення цукру в крові, а потім таке ж різке його падіння. В результаті дорослі відчувають пригніченість, а діти плачуть й істерять до тих пір, доки не отримають нову порцію солодкого. Ви напевно спостерігали такі сцени в магазині.

Чим небезпечні популярні цукрозамінники? Чим замінити цукор без шкоди для здоров'я – читайте тут.

8. Цукор = крадій

Він краде з нашого організму кальцій, перешкоджає засвоєнню вітамінів групи В, виснажує запаси енергії.

9. Цукор = бактерії, грибок, паразити

Солодке – улюблена їжа патогенної мікрофлори, грибків, паразитів і навіть вірусів! А ви все не можете втямити, звідки у вас раптом взялася молочниця, а у вашої дитини – глисти...

10. Цукор = атеросклероз

Цукор безпосередньо впливає на кількість жирів в крові. Регулярно вживаючи солодощі, ми ризикуємо заробити атеросклероз і навіть інфаркт!

11. Цукор = рак

Любов до солоденького провокує накопичення вісцерального жиру в організмі. ВЖ небезпечний тим, що блокує потоки лімфи і крові, ускладнює роботу легень, що в свою чергу загрожує задишкою, апное, проблемами з серцем та печінкою і навіть онкозахворюваннями!

З усього перерахованого вище висновок напрошується сам собою: цукор організм послаблює, підточуючи зсередини, і нам доведеться розплачуватися за любов до солодкого власним здоров'ям.

Про шкоду цукру пишуть вже не одне десятиліття, і якщо ви до сих пір не переглянули свої звички, то саме час почати це робити. Про те, як безболісно відучити себе від цукру читайте тут.


5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 голоси(ів))

Разом із цим також читають