Влив цукру на організм людини, або 11 причин відмовитися від цукру

Як впливає цукор на організм людини

Важко уявити собі наше життя без цукру. Особливо залежать від солодкого діти і люди розумової праці. Людству вже давно відомо, що цукор – шкідливий продукт, але звичка часто виявляється сильнішою за голос здорового глузду.

Та й не завжди дієві аргументи є у нього напоготові. Чи загрожує нам «солодкий пісок» ще чимось, окрім зіпсованого перед обідом апетиту та пари зайвих сантиметрів на талії?

Разом з фахівцями ми вивчили вплив цукру на різні системи людського організму.

Як розплачується тіло за наше солодке життя і чи варті того 15 хвилин смакових задоволень – читайте і вирішуйте самі.

 

Марно намагаєтеся підняти імунітет у дитини? Ніяк не вдається позбутися від молочниці? Полікістоз яєчників? Зморшки та остеопороз в 30 років? Ви здивуєтеся, але дуже ймовірно, що все це – ціна солодких чаювань та чергових шоколадок в сумочці...

Організм людини не має потреби в цукрі. Зовсім! Але «солодкий пісок» не просто не приносить нам користі: шкода цукру для людини – доведений вченими факт, а наше непомірне його споживання – дуже небезпечна звичка. Розберемо детально, чим саме шкідливий цукор.

1. Цукор = постійний голод

Солодка їжа провокує переїдання, створюючи оманливе відчуття голоду.

2. Цукор = швидке старіння

Цукровмісні продукти закислюють наше тіло, тим самим прискорюючи загальне старіння організму.

3. Цукор = запалення

Кристали цукру працюють як каталізатор запалення: підсилюють вже існуючі в організмі запальні процеси та провокують утворення нових. Буде це зуб чи мозок – невідомо, цукор краще за вас знає про ваші слабкі місця...

4. Цукор = пухлини

Вживання цукру призводить до викиду надлишкової кількості інсуліну, і це може мати дуже серйозні наслідки: поява набряків, висипу, підозрілих новоутворень, жирового гепатозу печінки та інших неприємних змін.

5. Цукор = холестерин

При регулярному вживанні цукру починає рости шкідливий холестерин: ваш організм, позбавляючись від глюкози, перетворює її на тригліцериди, які є складовою частиною ліпопротеїдів низької щільності. Тож насправді у підвищенні холестерину винні не жири, а цукор!

6. Цукор = діабет

Солодощі порушують кислотність шлунка та процес вироблення травних ферментів в підшлунковій залозі.

7. Цукор = наркотик

Цукор, як наркотики, нікотин і алкоголь, швидко викликає звикання, від якого так само важко позбутися. За своїм впливом на наш мозок він подібний до опіоїдного наркотику морфіну!

Від одного тільки шматочка торта у ласунів відбувається різке підвищення цукру в крові, а потім таке ж різке його падіння. В результаті дорослі відчувають пригніченість, а діти плачуть й істерять до тих пір, доки не отримають нову порцію солодкого. Ви напевно спостерігали такі сцени в магазині.

Чим небезпечні популярні цукрозамінники? Чим замінити цукор без шкоди для здоров'я – читайте тут.

8. Цукор = крадій

Він краде з нашого організму кальцій, перешкоджає засвоєнню вітамінів групи В, виснажує запаси енергії.

9. Цукор = бактерії, грибок, паразити

Солодке – улюблена їжа патогенної мікрофлори, грибків, паразитів і навіть вірусів! А ви все не можете втямити, звідки у вас раптом взялася молочниця, а у вашої дитини – глисти...

10. Цукор = атеросклероз

Цукор безпосередньо впливає на кількість жирів в крові. Регулярно вживаючи солодощі, ми ризикуємо заробити атеросклероз і навіть інфаркт!

11. Цукор = рак

Любов до солоденького провокує накопичення вісцерального жиру в організмі. ВЖ небезпечний тим, що блокує потоки лімфи і крові, ускладнює роботу легень, що в свою чергу загрожує задишкою, апное, проблемами з серцем та печінкою і навіть онкозахворюваннями!

З усього перерахованого вище висновок напрошується сам собою: цукор організм послаблює, підточуючи зсередини, і нам доведеться розплачуватися за любов до солодкого власним здоров'ям.

Про шкоду цукру пишуть вже не одне десятиліття, і якщо ви до сих пір не переглянули свої звички, то саме час почати це робити. Про те, як безболісно відучити себе від цукру читайте тут.


5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 голоси(ів))

Разом із цим також читають