• Главная
  • Полезно
  • Как сделать маскарпоне в домашних условиях: 7 лучших рецептов

Вред сахара для организма человека, или 11 причин отказаться от сладкого

Вред сахара для организма человека

Трудно представить себе нашу жизнь без сахара. Особенно зависят от сладкого дети и люди умственного труда. Человечеству уже давно известно, что сахар – вредный продукт, но тем не менее привычка часто оказывается сильнее доводов разума.

Да и не всегда эти доводы есть у нас наготове. Грозит ли нам сладкий песок чем-то, кроме испорченного перед обедом аппетита или пары лишних сантиметров на талии?

Вместе со специалистами мы изучили влияние сахара на разные системы человеческого организма.

Как расплачивается тело за нашу сладкую жизнь и стоят ли того 15 минут вкусовых удовольствий – читайте и решайте сами.

Безуспешно пытаетесь поднять иммунитет у ребенка? Никак не удается избавиться от молочницы? Поликистоз яичников? Морщины и остеопороз в 30 лет?  Вы удивитесь, но очень вероятно, что все это – цена сладких чаепитий и дежурных шоколадок в сумочке…

Организм человека не испытывает необходимости в сахаре. Совсем! Но «сладкий песок» не просто не приносит нам пользы: вред сахара для человека – доказанный учеными факт, а наше неумеренное его употребление – очень опасная привычка. Разберем детально, чем вреден сахар.

1. Сахар = постоянный голод

Сладкая еда провоцирует переедание, создавая обманчивое чувство голода.

2. Сахар = быстрое старение

Сильно сдвигая pH в кислую сторону, сахаросодержащие продукты ускоряют общее старение организма. 

3. Сахар = воспаление

Белые сладкие кристаллы оказывают провоспалительное действие, то есть усиливают уже существующие в организме воспалительные процессы и провоцирует образование новых очагов. Будет это зуб или мозг – неизвестно, сахар лучше вас знает о ваших слабых местах…

4. Сахар = опухоли

Употребление сахара приводит к выбросу избыточного количества инсулина, и это может иметь весьма серьезные последствия: появление отеков, сыпи, подозрительных новообразований, жирового гепатоза печени и других неприятных изменений.

5. Сахар = холестерин

При регулярном употреблении сахара начинает расти вредный холестерин: ваш организм, избавляясь от глюкозы, превращает ее в триглицериды, являющиеся составной частью липопротеидов низкой плотности. Поэтому вините в повышенном содержании в организме холестерина не жиры, а сахар!

6. Сахар = диабет

Сладости нарушают кислотность желудка и процесс выработки пищеварительных ферментов в поджелудочной железе.

7. Сахар = наркотик

Сахар, как наркотики, никотин и алкоголь, быстро вызывает привыкание, от которого так же тяжело избавиться. По своему воздействию на наш мозг он схож с опиодным наркотиком – морфином!

От одного только кусочка торта у сладкоежек происходит резкое повышение сахара в крови, за которым обычно следует его падение ниже среднего уровня. В результате взрослые люди чувствуют подавленность, а дети плачут и истерят до тех пор, пока не получат новую порцию сладкого. Вы наверняка наблюдали такие сцены в магазине.

Чем опасны популярные сахарозаменители? Чем заменить сахар без вреда для здоровья – читайте тут.

8. Сахар = вор

Он ворует из нашего организма кальций, препятствует усвоению витаминов группы В, истощает запасы энергии.

9. Сахар = бактерии, грибок, паразиты

Сладкое – любимая еда патогенной микрофлоры, грибков, паразитов и даже вирусов! А вы не понимаете, откуда у вас вдруг взялась молочница, а у вашего ребенка – глисты…

10. Сахар = атеросклероз

Сахар напрямую влияет на количество жиров в крови. Регулярно употребляя сладости, мы рискуем заработать атеросклероз и даже инфаркт!

11. Сахар=рак

Сахар способствует накоплению между вашими внутренними органами опасного висцерального жира. ВЖ блокирует потоки лимфы и крови, ухудшает работу легких, что в свою очередь чревато одышкой, апноэ, проблемами с сердцем и печенью и даже онкозаболеваниями!

Из всего вышеперечисленного вывод напрашивается сам собой: сахар организм ослабляет, подтачивая изнутри, и нам придется расплачиваться за любовь к сладкому собственным здоровьем.

Про вред сахара пишут уже не одно десятилетие, и если вы до сих пор не пересмотрели свои привычки, то самое время начать это делать. О том, как безболезненно отучить себя от сахара читайте здесь.


5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 голоса(ов))

С этим тажке читают

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить