Як приходити вчасно: стати пунктуальним легко

3 найкращих способи перестати спізнюватися від психологів та коучів

Як відомо, дорога ложка до обіду. Якби ж то всі поводилися пунктуально, з’являлися у потрібному місці в домовлений час! Але світ не ідеальний, і чи не найбільше хаосу спричиняють спізнення. А проте час – невідновлюваний ресурс. Саме тому пунктуальність важко переоцінити.

Ми зібрали для вас найефективніші способи, як перестати запізнюватись та звести до мінімуму роздратування тих, хто вас чекав. Чому не варто виправдовуватися, спізнившись на зустріч, та як правильно пояснити своє запізнення шефу – читайте у нашій статті.

«Постійно спізнююсь на роботу»: шукаємо корінь проблеми

Запізнення – наслідок багатьох факторів. Причин і виправдань може бути безліч. Однак психологи стверджують, що корінь проблеми, особливо, коли йдеться про регулярні запізнення, криється в підсвідомості. Щоб зрозуміти, чому ви йдете на поводу у обставин або самі їх створюєте на користь запізнення, проаналізуйте, куди та за яких обставин ви зазвичай запізнюєтеся.

Вибіркові запізнення означають, що ви зловживаєте людьми, які готові вас чекати й миряться з вашою неповагою. Це вам честі не робить. Зробіть над собою зусилля – прийдіть наступного разу вчасно! Поставте себе на місце цих поблажливих людей і навчіться цінувати не лише свій час.

А може, ви хронічний «запізнюх»? Якщо ви запізнюєтесь завжди й усюди, не раз бачили хвіст поїзда, до якого не добігли, жодного разу не потрапляли на початок фільму в кінотеатрі, то вам доведеться записатися на курси управління часом. Або продовжувати жити в звичному для вас хаосі. У такому разі на позитивні зміни не розраховуйте.

Спосіб №1 приходити вчасно: екстремальний метод

Провчіть самі себе!

Постійно запізнюєтесь? Попросіть друзів чи колег (тих, хто регулярно страждає від вашої непунктуальності) не чекати вас!

Ви дозволили собі запізнитися на пікнік з друзями – ви пропускаєте пікнік!

Ви вирішили, що на презентацію проектів можна не поспішати – отримуєте догану, хай колеги не прикривають вас перед шефом.

Спаліть усі мости до виправдань і викрутасів. Запізнився=пропустив.

Так, цей метод для людей з характером, але він спрацьовує 100%!

Якщо ж проблема «постійно спізнююсь на работу» – ваша, сумнівів не залишається: ви ходите не на ту роботу. Подумайте, а чому ви так халатно ставитеся до того, що займає третину вашого життя? Виправляйтесь, інакше дуже скоро вам допоможуть її змінити, говорячи простіше – вас звільнять. Тож, якщо ви дорожите місцем праці й не готові до таких кардинальних змін, радимо навчитися приходити вчасно.

Спосіб №2 приходити вчасно: математика і трошки дисципліни

Як прийти на роботу вчасно – багатьох це питання хвилює ледь не щоранку. На щастя, стати пунктуальною людиною можливо. Більшість людей піддаються хитрим прийомчикам самодресури від коучів з тайм-менедженту. Звісно, перевиховувати себе й ламати давні звички важко. Але ж ваше життя зміниться на краще після цієї перемоги над собою.

Як прийти на роботу вчасно

Редко работодатели позволяют наемным работникам приступать к исполнению обязанностей в произвольное время. Обычно рабочий график регламентирован, и работодатели требуют его придерживаться. Опоздание на работу вредит как карьере, так и репутации в целом. Даже владелец бизнеса не всегда может себе позволить работать только в моменты вдохновения. Недисциплинированность приводит к ухудшению дел.Лише окремі роботодавці дозволяють найманим працівникам приступати до виконання обов’язків у довільний час. Зазвичай робочий графік регламентований, і роботодавці вимагають його свято дотримуватись. Запізнення на роботу шкодить як кар’єрі, так і репутації загалом. Навіть власник бізнесу не завжди може собі дозволити працювати лише в моменти натхнення. Недисциплінованість призводить до погіршення справ.

У найманих працівників все ще гірше: вам не вдасться організувати власну справу, не вміючи розпоряджатися часом. Тож як приходити вчасно?

Правило 1. Легкий спосіб перестати запізнюватись – дотримуватись режиму дня. Щоб легко і вчасно піднятися вранці, потрібно, як мінімум виспатись. Нічого кращого, ніж вчасно лягти спати, з цією метою вам придумати не вдасться.

Правило 2. Не мучте ні свою психіку, ні механізм будильника – вставайте після першого дзвінка. Ніяких підступних «ще 5 хвилин», навіть не активуйте повторний дзвінок. Спробуйте ставити будильник у іншій кімнаті, щоб спросоння його не вимкнути. Або придбайте креативний будильник-килимок, що не припинить тризвонити, поки ви не наступите на нього обома ногами.

Правило 3. Готуйте одяг звечора, попередньо ознайомившись з прогнозом погоди. Ви не уявляєте, наскільки приємнішим буде ваш ранок, якщо вам не доведеться задумуватись над тим, що одягнути, нашвидкуруч щось прасувати, чистити взуття.

Правило 4. Відмовтеся від ранкового перегляду пошти. Листи звідти нікуди не дінуться, ні до обідньої перерви, ані до вечора. Те саме стосується повідомлень в соцмережах.

Правило 5. Зведіть ритуальне вранішнє спілкування по телефону з сестрою/ подругою/ мамою до розумного мінімуму. Якщо ж це не вдається, перенесіть час ритуалу на менш цінну пору доби.

Правило 7. Вирахуйте реальний хронометраж вранішніх клопотів. Скільки часу ви витрачаєте на всі дії після пробудження і до моменту виходу з дому? Відповідно до цього й призначайте час підйому.

Правило 8. ДДорогу з дому до роботи плануйте так, ніби ви всім песимістам песиміст. Затор на дорозі, забутий телефон вдома, приватний дзвінок перед дверима офісу, на який треба терміново відповісти без свідків – усі ці палки в колеса вашої пунктуальності закон підлості може підсунути з великою вірогідністю. А якщо ні – то ви отримаєте бонус: спокійний ранок на роботі й продуктивну працю без метушні упродовж дня!

Правило 9. Виявіть, що або хто краде ваш безцінний вранішній час і ліквідуйте це джерело хаосу. Впровадження цих простих правил в повсякденне життя – ваш ідеальний рецепт як перестати запізнюватись на роботу.

Спосіб №3 приходити вчасно: свідомий вибір

У вашому перевтіленні з неорганізованої людини у пунктуальну не обійтися без плану. Знайдіть час увечері на складання завтрашнього плану. Завтра він (час) повернеться сторицею. План з довільним переліком справ до виконання – неефективний. Ви до безкінечності відкладатимете найважчі справи. Тому кожній справі встановіть конкретний час з обмеженням. Це націлює й організовує. Ви самі здивуєтеся, як увечері напроти кожного пункту побачите оптимістичні плюсики. Гордіться собою – ви все встигли! Такий запис у журналі успіху вартує п’ятьох!

Як стати пунктуальним

Запізнилась на роботу: що робити

«Ти знову запізнилась на роботу» – багатозначно констатує керівник і чекає пояснень. Ти вже не знаєш, чим себе виправдати, фантазії бракує для виправдань. Не варто вигадувати неймовірні історії. Що робити якщо запізнився? Все просто – вибачитись.

Не завадить запевнити, що більше такого не повториться. Звичайно ж, ви повинні дотримати слова!

Якщо й це не допомагає – запропонувати компенсувати порушення дисципліни: залишитись після роботи у разі необхідності, взяти на себе незручну зміну, виконати частину роботи на дому найближчим вихідним. Основна мета прояву такого альтруїзму – запевнити керівника, що ви не вважаєте спізнення нормальним.

Цього для нього може бути достатньо, щоб змінити гнів на милість.

Пунктуальний означає: організований, серйозний, ввічливий і успішний. Адже вчасно прийти – це не лише виявити повагу, але й продемонструвати відповідальність. Виховання в собі цієї риси – неоціненна інвестиція у власний імідж.