Як приходити вчасно: стати пунктуальним легко

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Кар'єра

3 найкращих способи перестати спізнюватися від психологів та коучів

Як приходити вчасноЯк відомо, дорога ложка до обіду. Якби ж то всі поводилися пунктуально, з’являлися у потрібному місці в домовлений час! Але світ не ідеальний, і чи не найбільше хаосу спричиняють спізнення. А проте час – невідновлюваний ресурс. Саме тому пунктуальність важко переоцінити.

Ми зібрали для вас найефективніші способи, як перестати запізнюватись та звести до мінімуму роздратування тих, хто вас чекав. Чому не варто виправдовуватися, спізнившись на зустріч, та як правильно пояснити своє запізнення шефу – читайте у нашій статті.

«Постійно спізнююсь на роботу»: шукаємо корінь проблеми

Запізнення – наслідок багатьох факторів. Причин і виправдань може бути безліч. Однак психологи стверджують, що корінь проблеми, особливо, коли йдеться про регулярні запізнення, криється в підсвідомості. Щоб зрозуміти, чому ви йдете на поводу у обставин або самі їх створюєте на користь запізнення, проаналізуйте, куди та за яких обставин ви зазвичай запізнюєтеся.

Вибіркові запізнення означають, що ви зловживаєте людьми, які готові вас чекати й миряться з вашою неповагою. Це вам честі не робить. Зробіть над собою зусилля – прийдіть наступного разу вчасно! Поставте себе на місце цих поблажливих людей і навчіться цінувати не лише свій час.

Як перестати запізнюватися
Виправдання дратують! Психологи стверджують, що виправдання лише роздратують людину, яку змушена була чекати вас. Подумайте, чи приємно буде подрузі, яка відмінила манікюр, щоб встигнути на зустріч з вами, почути, що ви спізнилися, бо «довго робили зачіску»?
Всі ваші псевдо і справжні виправдання людина, на зустріч, з якою ви запізнилися, мимоволі кладе на шальки терезів на противагу власному часові… І що ж це виходить: ваша укладка важить для вас більше, ніж її час?!
Пояснювати причини запізнення варто, якщо цього просять чи вимагають. В решті випадків просто перепросіть за свою непунктуальність та запитайте, як ви можете компенсувати людині втрачений час та нерви.

А може, ви хронічний «запізнюх»? Якщо ви запізнюєтесь завжди й усюди, не раз бачили хвіст поїзда, до якого не добігли, жодного разу не потрапляли на початок фільму в кінотеатрі, то вам доведеться записатися на курси управління часом. Або продовжувати жити в звичному для вас хаосі. У такому разі на позитивні зміни не розраховуйте.

Спосіб №1 приходити вчасно: екстремальний метод

Провчіть самі себе!

Постійно запізнюєтесь? Попросіть друзів чи колег (тих, хто регулярно страждає від вашої непунктуальності) не чекати вас!

Ви дозволили собі запізнитися на пікнік з друзями – ви пропускаєте пікнік!

Ви вирішили, що на презентацію проектів можна не поспішати – отримуєте догану, хай колеги не прикривають вас перед шефом.

Спаліть усі мости до виправдань і викрутасів. Запізнився=пропустив.

Так, цей метод для людей з характером, але він спрацьовує 100%!

Постійно запізнююсь

Якщо ж проблема «постійно спізнююсь на работу» – ваша, сумнівів не залишається: ви ходите не на ту роботу. Подумайте, а чому ви так халатно ставитеся до того, що займає третину вашого життя? Виправляйтесь, інакше дуже скоро вам допоможуть її змінити, говорячи простіше – вас звільнять. Тож, якщо ви дорожите місцем праці й не готові до таких кардинальних змін, радимо навчитися приходити вчасно.

Спосіб №2 приходити вчасно: математика і трошки дисципліни

Як прийти на роботу вчасно – багатьох це питання хвилює ледь не щоранку. На щастя, стати пунктуальною людиною можливо. Більшість людей піддаються хитрим прийомчикам самодресури від коучів з тайм-менедженту. Звісно, перевиховувати себе й ламати давні звички важко. Але ж ваше життя зміниться на краще після цієї перемоги над собою.

Як прийти на роботу вчасно

Редко работодатели позволяют наемным работникам приступать к исполнению обязанностей в произвольное время. Обычно рабочий график регламентирован, и работодатели требуют его придерживаться. Опоздание на работу вредит как карьере, так и репутации в целом. Даже владелец бизнеса не всегда может себе позволить работать только в моменты вдохновения. Недисциплинированность приводит к ухудшению дел.Лише окремі роботодавці дозволяють найманим працівникам приступати до виконання обов’язків у довільний час. Зазвичай робочий графік регламентований, і роботодавці вимагають його свято дотримуватись. Запізнення на роботу шкодить як кар’єрі, так і репутації загалом. Навіть власник бізнесу не завжди може собі дозволити працювати лише в моменти натхнення. Недисциплінованість призводить до погіршення справ.

У найманих працівників все ще гірше: вам не вдасться організувати власну справу, не вміючи розпоряджатися часом. Тож як приходити вчасно?

Правило 1. Легкий спосіб перестати запізнюватись – дотримуватись режиму дня. Щоб легко і вчасно піднятися вранці, потрібно, як мінімум виспатись. Нічого кращого, ніж вчасно лягти спати, з цією метою вам придумати не вдасться.

Як прийти на роботу вчасно

Правило 2. Не мучте ні свою психіку, ні механізм будильника – вставайте після першого дзвінка. Ніяких підступних «ще 5 хвилин», навіть не активуйте повторний дзвінок. Спробуйте ставити будильник у іншій кімнаті, щоб спросоння його не вимкнути. Або придбайте креативний будильник-килимок, що не припинить тризвонити, поки ви не наступите на нього обома ногами.

Правило 3. Готуйте одяг звечора, попередньо ознайомившись з прогнозом погоди. Ви не уявляєте, наскільки приємнішим буде ваш ранок, якщо вам не доведеться задумуватись над тим, що одягнути, нашвидкуруч щось прасувати, чистити взуття.

Правило 4. Відмовтеся від ранкового перегляду пошти. Листи звідти нікуди не дінуться, ні до обідньої перерви, ані до вечора. Те саме стосується повідомлень в соцмережах.

Правило 5. Зведіть ритуальне вранішнє спілкування по телефону з сестрою/ подругою/ мамою до розумного мінімуму. Якщо ж це не вдається, перенесіть час ритуалу на менш цінну пору доби.

Правило 7. Вирахуйте реальний хронометраж вранішніх клопотів. Скільки часу ви витрачаєте на всі дії після пробудження і до моменту виходу з дому? Відповідно до цього й призначайте час підйому.

Правило 8. ДДорогу з дому до роботи плануйте так, ніби ви всім песимістам песиміст. Затор на дорозі, забутий телефон вдома, приватний дзвінок перед дверима офісу, на який треба терміново відповісти без свідків – усі ці палки в колеса вашої пунктуальності закон підлості може підсунути з великою вірогідністю. А якщо ні – то ви отримаєте бонус: спокійний ранок на роботі й продуктивну працю без метушні упродовж дня!

Правило 9. Виявіть, що або хто краде ваш безцінний вранішній час і ліквідуйте це джерело хаосу. Впровадження цих простих правил в повсякденне життя – ваш ідеальний рецепт як перестати запізнюватись на роботу.

Як приходити вчасно
Хай годинник працює на вас! Виставте всі годинники, на які ви орієнтуєтесь (наручний, настінний, на комп’ютері і в телефоні) так, щоб вони поспішали ну хоча б хвилин на 10. Не раз вам ці 10 бонусних хвилин будуть за знахідку!
Ця хитрість спрацює лише в тому, випадку, якщо ви не будете тримати в голові цей золотий запас часу. Оптимально, щоб хтось перевів годинники без вашого відома.

Спосіб №3 приходити вчасно: свідомий вибір

У вашому перевтіленні з неорганізованої людини у пунктуальну не обійтися без плану. Знайдіть час увечері на складання завтрашнього плану. Завтра він (час) повернеться сторицею. План з довільним переліком справ до виконання – неефективний. Ви до безкінечності відкладатимете найважчі справи. Тому кожній справі встановіть конкретний час з обмеженням. Це націлює й організовує. Ви самі здивуєтеся, як увечері напроти кожного пункту побачите оптимістичні плюсики. Гордіться собою – ви все встигли! Такий запис у журналі успіху вартує п’ятьох!

Як стати пунктуальним

Кодекс пунктуальної людини гласить:
1. Пунктуальна людина не запізнюється й не змушує себе чекати..
2. Якщо пунктуальна людина запізнюється, у неї є на це справді поважна причина.
3. Пунктуальна людина попереджає про запізнення й вибачається у випадку із пункту 2.
4. Пунктуальна людина цінує час: свій і чужий.
5. Для пунктуальної людини запізнюватися на зустріч – поганий тон.
6. Пунктуальна людина вміє розраховувати час і розставляти пріоритети.
7. Пунктуальна людина усвідомлює переваги організованості.
Як прийти на роботу вчасно

Запізнилась на роботу: що робити

«Ти знову запізнилась на роботу» – багатозначно констатує керівник і чекає пояснень. Ти вже не знаєш, чим себе виправдати, фантазії бракує для виправдань. Не варто вигадувати неймовірні історії. Що робити якщо запізнився? Все просто – вибачитись.

Сам спізнився – сам себе вибачив?
Хвилинка цікавої філології =)
Якщо ви хочете перепросити за запізнення, скажіть «прошу вибачення», «прошу мене вибачити», але не «я вибачаюся…». «Я вибачаюся» – « я сам себе вибачаю».

Не завадить запевнити, що більше такого не повториться. Звичайно ж, ви повинні дотримати слова!

Якщо й це не допомагає – запропонувати компенсувати порушення дисципліни: залишитись після роботи у разі необхідності, взяти на себе незручну зміну, виконати частину роботи на дому найближчим вихідним. Основна мета прояву такого альтруїзму – запевнити керівника, що ви не вважаєте спізнення нормальним.

Цього для нього може бути достатньо, щоб змінити гнів на милість.

Пунктуальний означає: організований, серйозний, ввічливий і успішний. Адже вчасно прийти – це не лише виявити повагу, але й продемонструвати відповідальність. Виховання в собі цієї риси – неоціненна інвестиція у власний імідж.

Запізнююсь=не хочу?
Психологи висувають версію, згідно якої ми підсвідомо запізнюємось туди, де насправді не хочемо бути.
То може настав час не лише попрацювати з власною пунктуальністю, але й задуматися над тим, чи на своєму ви місці: на роботі, в компанії, в стосунках?
запізнення на роботу
Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Підвищений апетит: причини, як знизити апетит в домашніх умовах

Підвищений апетит: причини, як знизити а…

Добрий апетит завжди викликає розчулення у наших мам і бабусь. Але як бути, якщо він переріс в нав'язливу ідею, що заважає нормально працювати, засина...

Читати далі...
Гіпертонію потрібно лікувати незалежно від віку

Гіпертонію потрібно лікувати незалежно в…

Доброго дня, дорога редакціє! Я вже пенсіонерка. Мені 60 років. Давно хворію на гіпертонію (з молодості). Після 50 років взагалі «сіла» на ліки. Але ...

Читати далі...
Світ не без добрих маршрутчиків

Світ не без добрих маршрутчиків

Нещодавно російськими ЗМІ прокотилася новина – у Волгограді виявлено доброго маршрутчика! Місцевий водій маршрутного таксі Усуб Кочоян з власної ініці...

Читати далі...
Родичі чоловіка вас не люблять – як бути?

Родичі чоловіка вас не люблять – як бути…

Часто молоді жінки, вийшовши заміж, не можуть налагодити хороші відносини з родичами чоловіка. Виникають конфлікти, накопичуються взаємні образи, що в...

Читати далі...
Як змусити себе працювати, перестати відволікатися і все встигати

Як змусити себе працювати, перестати від…

Ефективність роботи залежить від багатьох факторів. Одним із найважливіших з них є зосередженість. Відволікаючись від робочого процесу, ми розтягуємо ...

Читати далі...
Бред Пітт, адюльтер і трохи яблук

Бред Пітт, адюльтер і трохи яблук

Танька сердито (наче воно в чомусь було винне!) гризнула яблуко і вкотре спробувала зосередитися на своєму в журналі. Але літери стрибали перед очима...

Читати далі...
Гикавка в новонароджених

Гикавка в новонароджених

Гикавка – це мимовільна фізіологічна реакція, що викликається скороченням діафрагми і ребрових м'язів і супроводжується характерним здавленим звуком. ...

Читати далі...
Кімната без вікон – інтер'єрне рішення

Кімната без вікон – інтер'єрне рішення

У деяких будинках є кімнати без вікон, і це спочатку створює деякі незручності, тому що тривале перебування в приміщенні без джерела природного світла...

Читати далі...
Ми з чоловіком несумісні...

Ми з чоловіком несумісні...

Мені 25 років, із них 5 років я одружена. На жаль, Бог не послав нам діточок. Ми з чоловіком довго обстежувалися, все шукали причину безпліддя. І от л...

Читати далі...
 
Загрузка...