Як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Стосунки

Як подолати кризу середнього вікуУ кожної людини після сорока років настає час, коли їй доводиться осмислювати пройдений шлях і намагатися вирішити, яким буде залишок її життя. Жінкам пережити цей період значно легше в силу особливостей психіки: можна виплеснути накопичений негатив на прийомі у психотерапевта, поплакати на плечі у подружки, поскандалити з чоловіком, нарешті, потім зітхнути з полегшенням і жити далі. Чоловіки не вміють виливати свої емоції, не люблять обговорювати свої фобії з сторонніми, залишаючись зі своєю проблемою сам на сам. Тому і говорити ми будемо про те, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Отже, як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Ситуацію погіршує те, що у цього явища дві складові: біологічна і соціальна. Саме в цьому віці вироблення статевих гормонів в організмі чоловіка скорочується, що призводить до зміни в самопочутті і в зовнішності: зменшується м'язова маса, слабшає пам'ять, рідшає волосся і розвиваються хронічні захворювання. Це змушує частіше відвідувати лікарів, що аж ніяк не покращує настрою, та й не кожен лікар зможе дати пораду, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

В цей же час чоловік починає усвідомлювати, що всі якісні зміни в його житті вже відбулися і що в кращому випадку він може розраховувати на кількісні. І справді, в більшості випадків після сорока кар'єрне зростання сповільнюється, діти виростають і йдуть у самостійне життя, дружина виглядає зовсім не такою, якою була в роки юності – і все це вже назавжди... Ну, буде машина трохи кращою або квартира трохи більшою, замість дітей будуть онуки – і це все, що залишилося? Чоловік сумує за втраченими можливостями, потім впадає в зневіру і депресію.

Багато хто починає топити свої переживання в алкоголі, продовжуючи руйнувати і без того вже погіршене здоров'я і поступово втрачаючи соціальний статус. Деякі, не бажаючи змиритися зі згасанням лібідо і звинувачуючи в цій проблемі постарілу дружину, пускаються в блуд, а то й зовсім йдуть із сім'ї, одружуються на зовсім юних дівчатах, намагаючись затримати молодість. У результаті, як правило, зруйновані сім'ї і покалічені долі...

Як вивести чоловіка з кризи середнього вікуТак що ж робити, щоб подолати кризу середнього віку у чоловіків? У першу чергу потрібно знайти в собі мужність визнати, що ваш криза вас наздогнала, і це стане першим кроком на шляху до зцілення. Прийміть це явище як нагадування, що в решту вашого життя ви повинні зосередитися на тому, що ви завжди хотіли зробити, але до цих пір не зробили. І зробіть, нарешті!

Обов'язково займіться спортом, тому що процес вироблення тестостерону безпосередньо пов'язаний з фізичною активністю. Помірні фізичні навантаження допоможуть вам пережити кризу середнього віку, зберігши нормальну потенцію, і попередять розвиток цілого ряду хвороб.

Не шукайте нових сексуальних вражень. Вони діють, як наркотик, змушуючи в підсумку реагувати тільки на дуже сильні сексуальні збудники. Спробуйте урізноманітнити цю сторону свого життя з постійним партнером, якому ви можете цілком довіряти, і ваша криза цілком може перетворитися на другий медовий місяць.

Не мучте себе думкою, що ваші діти виросли і ви їм більше не потрібні, адже тепер ви можете спілкуватися з ними в новій якості: не як годувальник, вихователь і опікун, а як друг і порадник. Повірте, і вам, і дітям сподобаються ваші нові відносини.

Криза – хороша річ. Якщо ви в кризі – вам пощастило, тому що у вас є шанс на глобальне поліпшення життя. Ви в тому золотому віці, коли вже все знаєте, але ще й все можете. Не втрачайте можливості гідно пережити свою кризу, і ви станете одним з небагатьох, хто з упевненістю зможе дати відповідь на питання, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Вона носить ангела в собі...

Вона носить ангела в собі...

Так казали про вагітну жінку наші предки і всіляко її оберігали. Дітей народжували стільки, «скільки Бог послав», вважаючи: якщо дарується дитина, то ...

Читати далі...
Як полегшити біль при місячних

Як полегшити біль при місячних

Якщо місячні у вас супроводжуються запамороченням, блювотою, нестерпним болем в низу живота або хоча б одним з перерахованих симптомів, знайте, що ви ...

Читати далі...
Павло Шепотько: «Ми схожі на секонд, але цілі у нас зовсім інші ...»

Павло Шепотько: «Ми схожі на секонд, але…

Кажуть, молодь зараз «не та» – не тим живе, не те цінує. А чи знаєте ви, чим живе сучасне молоде покоління? Цікавилися ви у своєї дочки, про що вона м...

Читати далі...
Найактуальніші костюми на Хеловін 2017

Найактуальніші костюми на Хеловін 2017

Як одягнутися на Хелловін, щоб усіх здивувати Хеловін – свято, якого любителі дивувати, шокувати і епатувати чекають з особливим нетерпінням. Адже в ...

Читати далі...
Коли забиваєш на роботу, справи йдуть на лад...

Коли забиваєш на роботу, справи йдуть на…

Багато чоловіків не дають спати своїм дружинам ... Хтось, хропе, хтось штовхається, хтось ... Мабуть, це найкращий варіант. Про те, як заважає спати с...

Читати далі...
«З нарізаного паперу виходить ... шедевр!»

«З нарізаного паперу виходить ... шедевр…

Зайнятися улюбленою справою ніколи не пізно – в цьому впевнена Світлана Мехер, бухгалтер зі стажем. Від цифр, дебитів-кредитів Світлана відпочиває по-...

Читати далі...
«Нічого не їм кілька днів поспіль»: чому пропав апетит і чим це загрожує

«Нічого не їм кілька днів поспіль»: чому…

Здорова людина має охоту до їжі. Щоб підтримувати організм у дієздатному стані, його регулярно доводиться підживлювати. Відчуття голоду – це сигнал пр...

Читати далі...
На море у вересні: плюси і мінуси

На море у вересні: плюси і мінуси

Літо закінчилося, а ваша відпустка за планом у вересні. Ви хотіли б відпочити десь біля моря, але не впевнені, чи варто це робити на початку осені. Де...

Читати далі...
Чим замінити сир маскарпоне

Чим замінити сир маскарпоне

Маскарпоне... М'який, кремовий, з ніжним вершковим смаком. Це неймовірний дует смаку ароматного топленого молочка і бабусиної сметанки з вашого дитинс...

Читати далі...
 
Загрузка...