Сияющая кожа лица утром

Сияющая кожаНе всегда утром наша кожа просыпается вместе с нами и, как следствие, – нуждается в дополнительной «бодрости». Как разбудить свою кожу в домашних условиях и при этом не опоздать на работу?

Как и для всего тела, для лица день должен начинаться с... зарядки!

Сделать самомассаж лица очень просто. Приведем несколько простых примеров. Четырьмя пальцами (кроме больших) обеих рук выполните поглаживания от середины лба к височным участкам; от надбровных дуг к волосистой части головы. Височные участки поглаживайте ладонями по направлению к верхнему краю ушных раковин.

После поглаживания выполните пальцами растирания по кругу височных участков и легкие нажатия на них основами ладоней.

Теперь приступаем к разминке. Подушечками средних и безымянных пальцев обеих рук делайте полукруговые или спиралеобразные движения по поверхности лица в тех же направлениях, что и поглаживания. Заканчивайте разминку легкими поглаживаниями и нажатиями на височные участки.

Питание кожиСледующий этап – проглаживание. Тыльными поверхностями пальцев обеих рук от внешних углов глаз к вискам, к ушным раковинам и к мочке уха; от крыльев носа и углов рта к мочкам ушей и, в конце концов, от середины подбородка по краю нижней челюсти к мочке уха.

Закройте глаза. Подушечками указательных и средних пальцев обеих рук сделайте легкое поглаживание нижнего края глазных ямок от височных ямок к внутренним углам глаз; не отрывая средних пальцев, погладьте ими переносицу по направлению к бровям.

Закончите движение поглаживанием бровей внутренней поверхностью указательных и средних пальцев.

Как и после физической разминки, теперь уместным будет прохладный душ. Это может быть умывание холодной водой или протирание кожи кубиками льда – на ваш выбор. Вообще алгоритм утренних процедур может выглядеть так: самомассаж – умывание – маска – крем по типу кожи.

Ледяные процедурыЕсли для жирной кожи самый лучший эффект окажет прохладное умывание или протирание льдом (обязательно завернутым в полиэтилен и дополнительно в платок), то для сухой – питательный витаминный крем или маска. Свежесть зрелой коже возвращают кремы с эффектом отбеливания и «перламутра». Именно за счет освещения кожа мгновенно приобретает сияющий, свежий, здоровый вид.

И наконец, последний штрих. Все вышеописанное не будет иметь никакого эффекта, если вы забудете искренне и приветливо улыбнуться красавице в зеркале и напомнить ей, что она самая-самая...

Маленький секрет: об утренней красоте можно позаботиться еще вечером. Для этого на ночь в комнату следует занести что-то, что увлажняло бы воздух в комнате – аквариум, свежеполитые цветы или даже влажную ткань. Также не следует забывать о свежести воздуха. За полчаса до сна открывайте форточку – этим вы обеспечите себе спокойный и крепкий сон.

Инна Наумова

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 голоса(ов))