Очищение организма в домашних условиях
Тема этой статьи вряд ли заинтересует людей, не достигших тридцатилетнего возраста, которые думают, что молодость и здоровье – это навсегда. К сожалению, наш организм не прощает небрежного к нему отношения, и в скором времени они сами это почувствуют. А вот тем, кому за сорок, кто уже понял, как важно сохранить здоровье, наши рассуждения покажутся интересными, ведь речь пойдет о таком важном вопросе, как очищение организма в домашних условиях.
Чистка организма. Методики
Чем старше становится человечество, тем больше у него проблем со здоровьем. И первопричиной является неправильное питание. Каждый автомобилист знает, что срок службы «железного коня» зависит в первую очередь от качества горючего, и если на какой-то заправке в бензобак его автомобиля зальют плохой бензин, владелец больше туда не приедет. Мы же ежедневно употребляем в пищу вредные продукты в невозможных сочетаниях, игнорируя сигналы нашего организма в виде изжоги, тяжести в желудке, кишечных расстройств, землистого цвета лица, не желая понимать, что организму уже некуда рассовывать шлаки, образовавшиеся от неправильного питания. И если очищение организма в домашних условиях не станет для вас привычкой, к пятидесяти годам вас ожидает букет хронических заболеваний.
Суточное голодание
Если вы полны решимости сохранить остатки вашего здоровья, то лучший и самый действенный способ очищения организма от шлаков и токсинов – полуторасуточные голодания. Поужинайте в шесть-семь вечера, утром вместо завтрака промойте кишечник тремя литрами кипяченой воды при помощи кружки Эсмарха (хотя многие этого и не делают) и забудьте о еде до следующего завтрака. Пейте воду в любом количестве, но только воду – не чай, не компот и не сок. Сначала вам будет тяжело: головные боли, головокружение и другие неприятные ощущения, но вы должны понимать, что это признаки того, что шлаки начали выходить. Несмотря на недомогание, постарайтесь дать организму небольшую физическую нагрузку: это ускорит процесс очищения. Первые два месяца желательно голодать каждую неделю, а потом можно делать это в периоды постов и в другие дни, предусмотренные церковным календарем.
Промывание кишечника дома
Йоги для очищения организма в домашних условиях используют такую процедуру, как Шанкх-Пракшалана («жест раковины»), во время которой весь желудочно-кишечный тракт промывается сверху вниз подсоленной водой. Делается она натощак в выходной день, занимает буквально час времени. В предшествующий день рекомендуется облегченное питание и вечерняя клизма. С вечера же кипятим 5л воды, бросаем в нее 5-6 полных столовых ложек поваренной соли и оставляем остывать до утра. С утра выпиваем 3-4 стакана подсоленной воды и быстро проделываем цикл упражнений.
Потом пьем и проделываем цикл после каждого стакана. Иногда до наступления начала очищения потребуется выпить 8 стаканов воды. Подсоленная вода, не впитываясь в стенки желудка, пройдет через весь тракт, очищая его от слизи, каловых камней, остатков пищи и другого болезнетворного хлама. Продолжаем пить и делать упражнения до тех пор, пока вода, выходящая из вашего кишечника, не станет чистой. И никакой туалетной бумаги, только вода и мыло. Чтобы закончить процедуру, нужно выпить 2 стакана несоленой воды и вызвать рвоту: так закрывается «сифон», через который вода шла без задержки к «выходу». Через час съешьте вареный рис со сливочным маслом и отдохните.
Существует еще множество методик очищения организми в домашних условиях, но мы выбрали для вас те, которые при хорошем результате помогут вам расстаться еще и с несколькими лишними килограммами. Кроме того, и голодание, и Шанкх-Пракшалана являются методиками самоочищения, то есть действие их направлено на то, чтобы помочь вашему организму самому выводить шлаки и токсины, а не быть пассивной жертвой гидроколонотерапии и других подобных полумер для ленивых и безграмотных. Запустите механизм самоочищения, и организм при вашей помощи и поддержке постепенно сам справится с завалами грязи, накопленными за годы беспечной жизни. Измените свое питание, чтобы не наедать новых шлаков, пока вы боретесь со старыми, ведите здоровый образ жизни и помните: чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.
Е.Н.