Возможно, это бессмысленная на первый взгляд просьба, но у меня нет выбора. Мне 22 года, замужем, уже 2 года с мужем пытаемся родить ребенка. К сожалению, у нас не получается. Со здоровьем будто все в порядке, однако в больницу пока обращаться не решаюсь. Возможно, есть определенные стимуляторы зачатия или специальные дни, месяцы. Что нужно делать, знать?

Владислава, Хмельницкая обл.

Однажды утром вы просыпаетесь с ясным осознанием того, что вам мало одной лишь пары этих единственных любимых голубых (серых, карих, зеленых) глаз, и для полной родственной гармонии в вашем доме не хватает детского смеха и шлепанья маленьких ножек. Вы, наконец, поняли, что ваша любовь настолько крепкая и безграничная, что ее хватит еще на одного маленького человека. Не столь важно, из чьих уст – ваших или вашего мужа – впервые прозвучала мысль о рождении ребенка, главное, чтобы она обязательно нашла отзыв и поддержку в сердце другого.

Итак, вы решили стать родителями. Инстинкт продолжения рода заложен природой в каждом из нас. Однако при сегодняшней экологической ситуации и при общем состоянии здоровья украинцев в таком, казалось бы, естественном явлении, как рождение ребенка, мы нуждаемся в квалифицированной помощи специалистов. Поэтому сегодняшняя информация для наших читательниц – будущих мам. О том, как правильно подготовиться к запланированной беременности, обеспечить ее нормальное протекание и легкие роды, нас проконсультировали специалисты Центра репродуктивного здоровья: директор Центра – Валентина Игоревна Чирва и медицинский психолог – Неля Александровна Костенко.

Шаг 1. Здоровье будущих родителей.

К рождению ребенка должны готовиться оба: и мужчина, и женщина. И если для возобновления сил своего организма (устранение вредных условий труда и реабилитация после них, отказ от вредных привычек и переход к здоровому образу жизни) мужчине (если нет никаких патологических осложнений) необходимо около 3 лет, то для женщины процесс подготовки к реализации репродуктивных функций начинается с самого ее рождения.

Первое условие здоровья будущего ребенка – здоровье матери. Поэтому вы должны знать, насколько ваш организм готов к будущей беременности. И вам, и будущему папе необходимо пройти обследование у терапевта, окулиста, невропатолога, эндокринолога, стоматолога, сделать ультразвуковое обследование, флюорографию, сделать биохимический анализ крови и мочи. Для женщины обязательной является консультация у акушера-гинеколога, для мужчины – у сексопатолога и уролога. Ведь лишь специалисты смогут выявить в вашем организме патологии, мешающие беременности. Вообще, каждый сознательный человек должен проходить такие обследования регулярно. В особенном внимании со стороны врачей нуждаются будущие родители, которые болели детскими инфекционными заболеваниями: скарлатиной, корью, краснухой, гепатитами типов А и В, имеют сложные формы диабета и пороки сердца, злокачественные новообразования или психические нарушения. Обязательными имеются анализы на ОРВИ, ВИЧ- и ТОРЧ-инфекции.

Женщина должна тщательным образом проследить за стабильностью и характером своего менструального цикла. Самое благоприятное время для оплодотворения – 12-14-й день 24-26 дневного цикла, когда происходит созревание яйцеклетки.

Как женщина, так и мужчина должны вести здоровый образ жизни: распределять время физических и умственных нагрузок и отдыха, обратить внимание на свой рацион. Об употреблении алкоголя и никотина придется забыть. Мужчина должен уделять своему здоровью не меньше внимания, чем женщина. По современным статистическим данным, в 56% случаев семейного бесплодия виновны мужчины.

Шаг 2. Информационная подготовка.

Вы должны знать все о своем будущем состоянии с учетом индивидуальных особенностей вашего организма. В отдельных рекомендациях и постоянном врачебном наблюдении с первых дней беременности нуждаются женщины, у которых были аборты или сложные предыдущие роды. Гинекологи и акушеры помогут вам выносить и родить ребенка, избегая возможных проблем.

Если вы до этого пользовались контрацептивами, особенно гормональными, необходимо проконсультироваться у вашего врача, как правильно завершить цикл их использования.

Вы должны предварительно знать, как вести себя во время родов и как ухаживать за новорожденным малышом. Ваш муж тоже должен понимать, что будет происходить с его женой последующие 9 месяцев, как вести себя с беременной. Обо всем этом, а также о половой жизни в период беременности, методах контрацепции после родов, о том, как адаптировать родственные отношения к появлению нового члена семьи, вам расскажут на специальных курсах и занятиях в папа-школах. Здесь же вам помогут подготовиться к родам.

Кстати, в современных роддомах предлагают так называемые партнерские или семейные роды, когда при рождении ребенка по желанию женщины могут присутствовать ее близкие: муж, мама или подруга. Такие методы, как утверждают психологи, способствуют укреплению семьи, муж совсем по-другому относится и к жене, и к ребенку.

Можно ознакомиться со специальной литературой, которая легко и доступно проинформирует вас о процессе вынашивания, рождения и ухода за ребенком. Однако все же лучше непосредственная консультация у специалистов.

Шаг 3. Психологический фактор.

Вы должны четко осознавать, что рождение ребенка – действительно желаемый и продуманный шаг. Ведь маленький человек будет требовать не только дополнительного пространства в вашей квартире, но и вашего постоянного внимания. Подумайте, вы на самом деле готовы пожертвовать собственными привычками, временем, досугом?

Рождение ребенка – ответственный этап на пути становления молодой семьи. Будущим родителям необходима поддержка со стороны родственников, друзей и, обязательно, – друг друга, ведь появление ребенка – стресс не только для женщины, но и для мужчины. Если в семье уже есть дети, подготовьте их к тому, что у них появится маленький братик или сестренка, поэтому маму и внимание папы придется делить еще с кем-то. Предварительно найдите врача, который будет следить за ходом беременности.

К появлению нового члена семьи нужно подготовиться и материально: выделить место для детской кроватки, а лучше комнату, запастись необходимыми детскими вещами и, конечно же, – терпением. Страх родов вам помогут преодолеть на психологических тренингах. Когда женщина детально знает, чего ждать, страх исчезает. Можно вместе с мужем посмотреть рекомендованный врачом фильм о родах.

А вообще, излишне волноваться не стоит: как свидетельствует опыт врачей и родителей, если ребенок действительно желанный, процесс его вынашивания и рождения значительно облегчается.

Надеемся, что наши советы помогут вам в ближайшее время к своему семейному счастью шагать уже втроем.