Диета для живота и боков: будет вам талия!

Автор: Олеся Кузнецова Дата публикации: . Опубликовано в Диета

Диета для похудения живота и боковСтройное пропорциональное тело не только выглядит эстетично, но и свидетельствует о здоровье. Когда мы видим человека, не обремененного лишними килограммами, то проникаемся к нему, кроме симпатии, еще и уважением, ведь чтобы поддерживать тело в хорошей форме, нужно вести здоровый образ жизни и иметь принципиальный характер.

И если молодость дарит нам красоту тела, то зрелость требует об этом подарке заботиться, потому что с годами он уничтожается неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, вредными привычками. Все эти ошибки буквально вылезают боком, и передом тоже: появляются жировые отложения на боках, животе и бедрах...

Милые, не отчаивайтесь! Не такая уж и страшная эта диета для похудения живота для женщин, если меню составить с учетом собственных вкусов... Как? Научим!

Белково-углеводная диета

Автор: Денисенко Елена Дата публикации: . Опубликовано в Диета

Белково-углеводная диетаБелково-углеводная диета, или белково-углеводное чередование (БУЧ) – методика быстрого похудения. Отличается от других диет, нацеленных на снижение веса, тем, что обоснована физиологически, и поэтому менее вредна. Разработал БУЧ для щадящего снижения веса американский диетолог Джейсон Хантер, но популярность она приобрела в первую очередь у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Именно «под них» эта диета была доработана спортивными диетологами и дошла до нас уже в изменённом виде.

Зимняя диета – плюсы и минусы

Автор: Мансурова В.Д. Дата публикации: . Опубликовано в Диета

Плюсы и минусы зимней диетыНаступает осень, за ней зима, и многие люди замечают, что настроение в это время года у них вялое, образ жизни малоподвижный, а на талии образовалась лишняя складка. Бежим с работы в свою тёплую кухню и вместо лёгких овощных салатов едим сало, колбасу, мясо с картошкой. Потом заваливаемся на диван под тёплый плед и растим живот. Наши предки были куда мудрее нас: в это время они Рождественский пост соблюдали. Да и в наши дни многие верующие люди как раз с 28 ноября 2013года по 6 января 2014года будут поститься. Присоединяйтесь! Но если вы к такому серьёзному шагу ещё не готовы, примите хотя бы рекомендации о том, как составить зимнюю диету, чтобы нормализовать вес без вреда здоровью.

Как не набрать лишний вес

Автор: Е.Н. Дата публикации: . Опубликовано в Диета

Как потолстеть после похуденияНаконец-то вы похудели! Фигура выглядит отлично, и не только на ваш взгляд. Вы довольны собой, вы совершили подвиг, который оказался не под силу многим вашим подругам… Но отчего так неспокойно на душе? Почему вам кажется, что ваша стройность и красота – явление временное? Что заставляет вас думать, что не только зависть заставляет ваших «доброжелательниц» утверждать, что скоро ваш вес восстановится? Потому что подсознательно вы понимаете: если вернётесь к привычной пище, всё очень скоро вернётся на круги своя. Так как питаться, чтобы опять не набрать лишний вес? Соблюдая правильный режим питания. Вот об этом и поговорим.

Напитки для похудения

Автор: Е.Н. Дата публикации: . Опубликовано в Диета

Напитки для похуденияСегодня проблема лишнего веса является актуальной как для мужчин, так и для женщин. Но не у всех хватает воли отказаться от любимых продуктов и блюд, не каждый может сидеть на диете или интенсивно сбрасывать вес в спортзале, а стройными, красивыми и здоровыми хотят быть все. Как быть? Как похудеть быстро, но безболезненно, не истязая себя голодом и тренировками? Нужно просто пить жиросжигающие напитки. Или, как их ещё называют, напитки для похудения.

 
Загрузка...