Літа чекають усі. Починаючи приблизно десь із 31 серпня. Зиму теж чекають, втомившись від осінньої вогкості й похмурості. Але варто минути ажіотажу після першого снігу, як ми починаємо, м’яко кажучи, «не любити зиму», намагаємося сховатися, укритися від обридлого холоду, але виявляється, холод можна використовувати з користю для організму!

Ми звикли думати, що морози-холоди – наш ворог, але сучасні лікарі радять все-таки подружитися з низькими температурами. Адже правильне використання холоду може подарувати нам молодість, красу, здоров’я, довголіття!

Науково доведено, що в мороз до мінус десяти градусів наш організм відчуває себе краще, ніж у літню спеку, ми швидше міркуємо (не дарма ж захмелілих товаришів виставляють «провітритися»), реагуємо, рідше відчуваємо втому.

Крім того, при мінусовій температурі гине багато мікробів, а сніг очищає, фільтрує повітря.

Із початком холодів наш імунітет активізується, ми готові з подвійною силою боротися зі стресом та інфекціями.

Холод корисний для потенції

Холод позитивно впливає на передміхурову залозу, і як наслідок – активізує сексуальні функції чоловіка. Так само холод буде корисним для тих, хто хоче стати татом. Виявляється, оптимальна температура для утворення сперматозоїдів значно нижча за 36,6 градусів.

ТОтож, дорогі чоловіки, якщо ви хочете зберігати сексуальну активність і не мати проблем із потомством, забудьте про автомобільні сидіння з підігрівом, про тривалі гарячі ванни. Інакше ви ризикуєте знизити життєздатність сперми.

Звичайно ж, ми не пропонуємо вам виставити «найдорожче» на мороз. Обмежтеся прохолодними ваннами.

Холод корисний при склерозі

Американські вчені з’ясували, що людям, які страждають на розсіяний склероз, корисний холод. З’ясувалося, що при зниженій температурі навколишнього середовища розумові здібності хворих покращуються на 70%!

Холод загартовує організм

Під впливом низьких температур процеси утворення тепла в нашому організмі пришвидшуються в кілька разів.

Особливо ефективними є обливання холодною водою (15 градусів). Купання у воді з температурою в 16-20 градусів дуже корисні при бронхіальній астмі, ішемії, гіпертонії.

Але все має відбуватися під контролем лікаря!

Холод – запорука краси й молодості

Кажуть, середньовічні красуні робили омолоджуючі крижані обтирання. І це не просто легенди! Використання низьких температур для оздоровлення й омолоджування організму лежить в основі такої популярної сьогодні кріотерапії.

Фокус ось у чому: коли ми мерзнемо, наш організм піддається короткочасному стресу. Після такого струсу він починає удвічі швидше виробляти ендорфін – гормон щастя. Тому багато хто просто кайфує, пірнувши в замет після спекотної лазні!

Існує кілька видів кріотерапії:

• Кріосауна – схожа на вертикальний солярій, тільки замість ультрафіолету там працюють струмені рідкого азоту. Почуття після такого «антисолярію» – ніби заново народився!
• Кріодеструкція – видаляє новоутворення, шрами й татуювання.
• Кріоелектрофорез – за допомогою струму в шкіру вводяться спеціальні заморожені препарати.

Кріотерапія допомагає при: дерматозі, себореї, еритемі, вуграх; активізує обмінні процеси. З її допомогою знімають свербіж і почервоніння шкіри, нормалізують роботу сальних залоз; допоможе вона і в боротьбі із зайвою вагою.

Холод допоможе позбутися пухлин

Російський онколог В’ячеслав Черенков розробив кріометод, який дозволяє ефективно видаляти злоякісні пухлини молочної залози. Новоутворення заморожують, при цьому пухлина повністю руйнується, що запобіжить появу метастаз. Головний плюс цього методу – в організмі не залишається перероджених клітин, здатних спровокувати рецидив.

Цим же методом ефективно видаляють аденоїди, пухлини гортані, трахеї, внутрішнього вуха.

Холод корисний після інсульту

За кордоном охолодження пацієнта вже давно й успішно використовується для допомоги людям, які перенесли інсульт, травми голови, або новонародженим, які отримали родову травму.

Вся справа в тому, що зниження температури тіла до 35 градусів (за рахунок введення у вену спеціального препарату) вводить наш мозок у стан сплячки, що в свою чергу захищає наш «думальний» центр від пошкоджень. Простіше кажучи, своєчасне охолодження убереже від таких наслідків травми голови чи інсульту, як втрата мови, координації.

Холод проти астми

При бронхіальній астмі деякі фахівці рекомендують обливання холодною водою. Під дією низьких температур наші надниркові залози починають працювати активніше, в кров викидається адреналін, а він у свою чергу розширює наші бронхи.

Регулярні холодні обливання знижують частоту нападів ядухи. Але перш ніж випробувати на собі такий метод, перевірте, чи немає у вас захворювань нервової, серцево-судинної, сечовидільної системи.

Коли холод шкідливий

Для волосся. Мороз негативно впливає на наше волосся, сприяє появі лупи, запальних процесів. Від постійного перемерзання волосся починає випадати.

Для голови. При низьких температурах судини звужуються, що нерідко призводить до спазмів і головного болю, стрибків артеріального тиску.

Для вух. Якщо вуха на холоді побіліли – це поганий знак, можна підхопити отит! Висновок – носіть шапку!

Для тіла. Модна тоненька курточка може нагородити вас бронхітом, невралгією, пневмонією і навіть міокардитом. Любительки виблискувати голеньким животом часто страждають на радикуліт, нефрити, цистити.

Взимку дамам слід забути про тонкі колготки, а чоловікам не забувати утеплитися за допомогою трико.

Для рук і ніг. Вони мерзнуть найчастіше. Систематичне переохолодження рук може нагородити вас поліартритом. Наші ніжки не менш чутливі: не утеплюєте їх – отримуєте цілий букет з ангіни, бронхіту, гаймориту.

Підготувала Ліна Таліна