Що робити, якщо згорів

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Здоров'я

Що робити, якщо згорів на сонціНарешті, нарешті прийшло тепло! Закінчилися зимові холоди, повітря стало весняним, ароматним від бурхливо зростаючої навколо зелені. Відступила ця мерзлота, яка здавалася вічною, і шкіра вимагає сонячної ласки, а мозок зовсім не контролює вчинки, тому що тіло, що скучило за теплом, заглушає його мляві спроби вас урезонити. І відбувається неминуче: перегрів і сонячний опік. Ну, що сталося, те сталося... Залишається тільки мінімізувати збиток і зробити для себе висновки на майбутнє.

Что делать, если сгорел на солнце

Що таке сонячний опік.

Сонячний опік – це гострий фотодерматоз, пошкодження шкіри сонячними променями. Зазвичай таке трапляється, якщо ви роздягненим засинаєте на пляжі або просто втрачаєте рахунок часу, гріючись на сонечку. Симптомами сонячного опіку бувають почервоніння і хворобливі відчуття на шкірних покривах, можуть в окремих випадках утворюватися бульбашки і навіть пухирі, що містять серозну рідину, але це вже при більш сильному опіку – другого ступеня. Через кілька днів шкіра починає лущитися і облазити. Загальний стан характеризується слабкістю, ознобом, а у когось навіть підвищується температура. У деяких людей сонячні опіки супроводжуються висипом. Підступність «сонячних поцілунків» в тому, що їх наслідки проявляються поступово, і людина лише згодом помічає ступінь завданої їй шкоди. А наслідками перегріву на сонці можуть стати:

  • – зниження імунітету;
  • – поява хлоазм (пігментних плям);
  • – поява ранніх зморшок;
  • – розвиток хвороб шкіри (меланома, рак).

Опік від сонця – перша допомога.

Як тільки ви виявили, що у вас згоріла шкіра, необхідно відразу ж вживати заходів. По-перше, потрібно піти в тінь і прийняти таблетку аспірину (парацетамолу, ібупрофену). По-друге, постарайтеся негайно стати на 10-15 хвилин під прохолодний душ, полежати в холодній воді без використання мильних засобів або хоча б прикласти до уражених ділянок тканину з загорнутим в неї льодом. Сенс цих дій у тому, щоб не дати тканинам прогрітися вглиб, локалізувавши опік тільки у верхньому шарі шкіри. Можливо, цих заходів вам буде достатньо.

Згоріли руки, шия, спина.

Якщо ж після холодного душу ви як і раніше відчуває больові відчуття на перегрітій шкірі, необхідно нанести на тіло протизапальний або протиопіковий засіб зі знеболюючою дією (диклофенак, індометацин, пантенол або який-небудь інший спеціальний засіб, розроблений фармацевтами і схвалений лікарями), і чим швидше ви це зробите, тим менше «руйнувань» буде помітно на обгорілих ділянках. Не використовуйте для змащування ні спирт, ні одеколон, ні масло, ні сметану – це дає короткочасне полегшення, але завдає шкоди.

Згоріла спина

Намагайтеся пити якомога більше рідини, щоб попередити обезводнення організму. Краще всього пити просто воду або фреші, оскільки рідина в них структурована і швидше інших напоїв наповнює клітини організму, в тому числі і шкіри, вологою. Корисно буде вживання спеціальних засобів, таких, як «Регідрон», які запобігають зневодненню.

Якщо на вашій шкірі з'явилися пухирі, не торкайтеся до них і не займайтеся самолікуванням, зверніться до найближчого травмпункту, де вам нададуть кваліфіковану допомогу і перенаправляють до потрібного фахівця. І майте на увазі: вашій шкірі знадобиться на відновлення не один місяць, а новий шар буде більш чутливим і менш захищеним, тому не наступайте на одні й ті ж граблі хоча б у цьому сезоні.

Згоріло обличчя.

В першу чергу встановіть ступінь опіку: якщо шкіра тільки почервоніла, то це мінімальна шкода, з нею ви впораєтеся й самі: вмивайтеся прохолодною водою, а ще лучще – обережно протріть обличчя кубиком льоду. Не користуйтеся для зняття відчуття печіння маслянистими речовинами (крем, рослинне або тваринне масло, сметана), вони вам знадобляться, коли шкіра почне загоюватися. Відразу ж кращий засіб – маска з нарізаних кружками або подрібнених на тертці огірків. Добре заспокоює шкіру і терта сира картопля. Для людей з жирною шкірою обличчя підійде маска з яєчного білка, яка допоможе зняти біль і жар, але не давайте білку висихати і стягувати шкіру обличчя. Дуже допомагає заспокоїти запалену опіком шкіру маска з подрібнених і змішаних з теплою водою вівсяних пластівців (кашку перед нанесенням бажано охолодити). Але якщо на обличчі з'явилися пухирі, то не намагайтеся лікуватися самостійно, відразу біжіть до лікаря. Взагалі ж краще попередити можливий опік, ніж потім лікувати його.

Згоріло обличчя на сонці

Згоріла дитина.

Якщо ваш малюк прибіг з прогулянки з ознаками сонячного опіку, постарайтеся відразу визначити його ступінь, і якщо почервоніння і больові відчуття вас не налякали, покладіть йому на постраждалі ділянки тіла рушник, змочений прохолодною водою, і міняйте його кожні тридцять хвилин. Добре допомагає свіжозаварений і швидко охолоджений зелений чай, рясно нанесений на обгорілу шкіру кілька разів. Скористайтеся описаними вище засобами, вони обов'язково допоможуть, якщо опік незначний.

У наступні дні може початися лущення уражених ділянок – нічого страшного, це природний процес відновлення шкіри. Якщо ж у дитини почалася блювота або піднялася температура вище 38ºС, якщо з'явилися пухирі, сильний головний біль, дуже почервоніла шкіра або обпалена дуже велика ділянка шкіри, негайно викликайте лікаря..

Що робити, якщо згорів в солярії.

Відвідування солярію в принципі шкідливо для шкіри, і не дарма в багатьох європейських державах заборонене відвідування солярію неповнолітнім дітям. Дорослі, щоб потрапити в солярій, зобов'язані взяти дозвіл у лікаря. Якщо ж для вас відвідування солярію так необхідне, постарайтеся вивчити і дотримуватися встановлених для набуття штучної засмаги правила::

  • – не приймайте душ перед солярієм – ви змиваєте захисний шар шкіри;
  • – до або після відвідування солярію пийте свіжовичавлений морквяний сік;
  • – не використовуйте парфуми і косметику перед відвідуванням солярію;
  • – користуйтеся перед сеансом спеціальними для солярію кремами;
  • – використовуйте систему зрошування водою;
  • – не забувайте вдягнути захисну шапочку;
  • – інтервал між сеансами повинен бути не менше доби, але бажано більше, щоб не провокувати перегрів і почервоніння шкіри;
  • – кожен раз можна додавати лише по хвилині часу перебування під променями, тому що опіки в солярії абсолютно такі ж, як і від справжнього сонця, і у вас може так само хворіти і лущитися шкіра, як і після сонячного опіку. Точно такі ж і способи лікування.
Що робити, якщо згорів у солярії

Як не згоріти на сонці

Захист від сонця.

Сонячний опік – травма не смертельна. Все ж, знаючи, до яких наслідків вона може призвести, краще її уникати, тим більше, що існують загальнодоступні правила, що визначають, як засмагати, щоб не згоріти:

  • – намагайтеся не засмагати у години найбільшої сонячної активності – з 11 до 16 годин;
  • – збільшуйте тривалість сонячних ванн поступово і ненабагато, починаючи з 20 хвилин на день;
  • – після морських купань змивайте солону воду і витирайтеся рушником, щоб краплі води і кристали солі на вашому тілі не служили для сонця збільшувальним склом;
  • – після ополіскування тіла прісною водою і промокання рушником кожен раз наносьте на шкіру сонцезахисний крем з УФ-фільтрами, відповідний фототипу вашої шкіри;
  • – засмагайте, міняючи пози якомога частіше;
  • – підтримуйте нормальний водний баланс організму: пийте воду, їжте фрукти та овочі;
  • – після пляжу наносіть на шкіру крем «після засмаги» зі зволожуючою і відновлювальною дією;
  • – під час прогулянки носіть крислатий капелюх або парасольку від сонця, щоб захистити обличчя від сонячних променів.

Як вибрати крем від сонця.

Попереду літо, тому пропонуємо вашій увазі кілька порад фахівця з сонцезахисної косметики, адже недостатньо придбати засоби захисту від сонця в магазині, потрібно вміти правильно ними користуватися. Засоби потрібні і для пляжу, і на кожен день, причому вибирайте косметику відомих фірм, оскільки створення дійсно хорошого сонцезахисного препарату вимагає якісної сировини і серйозної наукової бази, а це по кишені тільки великим і шанованим виробникам. Крем це буде, молочко або гель – на ваш вибір. Не підходить тільки масло, оскільки його світлозахисний фактор не перевищує двох одиниць (SPF2), а, отже, ваша шкіра буде змазана, але від сонця не захищена.

Слід знати, що сонцезахисні препарати не врятують вашу шкіру від опіку, а лише полегшать їй вироблення власних захисних механізмів, але тільки від УФВ-променів, адже захисту від УФА-променів на сьогоднішній день не існує, тому ні в якому разі не купуйте креми виробників , що обіцяють зробити неможливе – захистити вашу шкіру від впливу УФА-променів. Цифра, що стоїть після значка SPF (LF – на німецьких засобах, IP – на французьких) – це індекс, на який множиться безпечний для вас час перебування на сонці. Наприклад, якщо ви можете перебувати на яскравому сонці без наслідків протягом 10 хвилин, то використання крему SPF15 збільшить цей час до 150 хвилин.

Сонцезахисний крем наноситься за півгодини або сорок хвилин до виходу на вулицю. Намагайтеся безпосередньо перед нанесенням крему не обробляти шкіру спиртовмісними або миловмісними засобами: мило руйнує природний захист шкіри, а спирт (лосьйон, туалетна вода) робить її занадто вразливою до ультрафіолетових променів. Оскільки 80% сонячних променів легко проникає крізь хмари, сонцезахисні засоби знадобляться вам і в похмурий день.

Як вибрати крем від сонця, щоб не згоріти

Є різниця між сонцезахисними кремами для обличчя і для тіла: щоб не згоріла на сонці ніжна шкіра обличчя, жінка повинна захищати її грамотно, адже опік від сонця на обличчі під сукню чи шаль не сховаєш. Шкіра обличчя особливо чутлива до дії сонячних променів й більше схильна до утворення зморшок, тому креми для обличчя випускають більш насичені, з підвищеним вмістом вітаміну Е, що запобігає передчасному старінню шкіри. Щоб не згорів ніс і вуха (а на обгорання саме цих ділянок найчастіше скаржаться), обов'язково користуйтеся перед виходом на вулицю захисним кремом, адже невідомо, скільки вам доведеться простояти на зупинці в очікуванні маршрутки. Можна використовувати ці креми для інших чутливих ділянок – підйомів стоп, плечей.

Навколо очей крем від засмаги краще не наносити, скористайтеся живильним кремом для повік і надіньте темні окуляри. Для захисту губ користуйтеся помадою з УФ-фільтрами і зволожуючими добавками, багато фірм випускають не тільки безбарвну захисну помаду, а й зразки ваших улюблених відтінків.

Не використовуйте прострочених сонцезахисних засобів: вони не тільки не корисні, але в деяких випадках навіть шкідливі. Людям, що страждають особливою чутливістю до сонця, і тим, у кого алергія від сонця, радимо користуватися сонцезахисними засобами «Aftersun» – вони не містять емульгаторів, ідеальні для догляду, освіжають, заспокоюють, відновлюють нормальний стан вашої шкіри, а крім того покращують колір засмаги і закріплюють її. До речі, якщо хочете зберегти засмагу подовше, відмовтеся від гарячих водних процедур (лазня, сауна, гарячий душ, ванна) хоча б до глибокої осені.

Бережіть волосся, сонце їх теж руйнує. Носіть головний убір або користуйтеся спеціальними засобами для догляду за волоссям з компонентами, що утворюють захисну плівку на волоссі, яка оберігає їх від руйнівної дії ультрафіолету.

І запам'ятайте формулу здорової засмаги: не більше однієї години на день і не більше 50 годин на рік. Дотримуйтеся простих правил, любіть свою шкіру відповідально, і тоді ви будете не тільки красиві, але і здорові!

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Лікуємо застуду без ліків

Лікуємо застуду без ліків

Точніше – без аптечних ліків. Чому варто спробувати відмовитися від розрекламованих новинок проти кашлю, нежиті, грипу? Справа в тому, що в багатьох п...

Читати далі...
Як полегшити біль при місячних

Як полегшити біль при місячних

Якщо місячні у вас супроводжуються запамороченням, блювотою, нестерпним болем в низу живота або хоча б одним з перерахованих симптомів, знайте, що ви ...

Читати далі...
Як і з чим носити взуття на платформі

Як і з чим носити взуття на платформі

Зручне взуття на високих підборах – явище рідкісне, тому багато жінок надають перевагу туфлям на платформі, оскільки, з одного боку, вони дозволяють б...

Читати далі...
Як дізнатися, яку пломбу вам поставили – хорошу чи...?

Як дізнатися, яку пломбу вам поставили –…

Отже, все найстрашніше – уколи, свердління, дзижчання, пиляння – вже позаду, ви зі щасливою і підремонтованою посмішкою розраховуєтесь в реєстратурі а...

Читати далі...
Купальські чари, або Як приворожити щастя

Купальські чари, або Як приворожити щаст…

Свято Івана Купала оповите легендами, містикою, своїм корінням сягає тих прадавніх часів, коли духи і чари були невід’ємною частиною життя наших пращу...

Читати далі...
Модний макіяж осені-2012

Модний макіяж осені-2012

Осінь – пора не тільки яскравих барвистих пейзажів, але й яскравих ідей в макіяжі. Підбадьорити яскравими нотками чи навпаки передати ваш ліричний нас...

Читати далі...
Топ 10 речей, які вас старять

Топ 10 речей, які вас старять

«У двадцять років жінка виглядає такою, якою її створив бог, в тридцять – так, як вона хоче, а в сорок – так, як вона заслуговує». Звучить, як вирок. ...

Читати далі...
Французький манікюр в домашніх умовах

Французький манікюр в домашніх умовах

Кажуть, що вік жінки видає стан шкіри на її нижніх повіках, шиї і руках, тому кожна з нас в першу чергу намагається приділяти увагу саме цим ділянкам ...

Читати далі...
Як зробити маскарпоне в домашніх умовах: 7 найкращих рецептів

Як зробити маскарпоне в домашніх умовах:…

Як зробити домашній сир маскарпоне – це питання рано чи пізно цікавить кожного кулінара, який бажає заощадити і проекспериментувати. Відразу ж поправ...

Читати далі...

Додати коментар


Захисний код
Оновити

 
Загрузка...