Як пробачити зраду чоловікові

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Стосунки

Як пробачити зраду чоловікаЗрада близької людини – важке потрясіння. Вас роздирають суперечливі почуття: любов до невірного чоловіка і страшна, нестерпна образа. Адже вас зрадили! Як пробачити зраду чоловікові, який ще вчора був для вас найближчою людиною, вашою надійною опорою. А сьогодні ви з подивом і болем дивитеся на нього і думаєте: «Чому? Як він міг так вчинити зі мною?» Багатьом здається, що пробачити зраду неможливо. Прощати взагалі важко. Наша розмова для тих, хто дійсно хоче пробачити, але поки не може, бо не знає, як.

Пробачити зраду чоловікові

Ви не зможете стримати свої почуття, заборонивши собі страждати. Дайте своєму горю виплеснутися назовні – перехворійте, переплачьте, посидьте в ступорі. Не в присутності невірного, звичайно. Знайдіть, куди піти або поїхати. Тільки не затягуйте цей процес, не впивайтеся стражданнями. Переживіть свою біду і відпустіть. Тепер настав час відродитися. І, поки не пізно: перед тим, як пробачити зраду чоловікові, ще раз спитайте себе, чи дійсно ви хочете його повернути.

Знімаємо напругу. Щоб привести себе в норму, потрібно зняти напругу з тіла і душі. З тілом, звичайно, простіше. Якщо вас душать сльози, а жалість до себе не дає вам думати, ляжте на спину, наберіть в легені побільше повітря і на видиху видайте протяжний звук, типу «а-а-а-ам» або «у-у-ум», тягніть його, як можна довше, доки з легень не вийде все повітря. Повторіть кілька разів. Такий спів допомагає заспокоїтися краще будь-яких ліків.

Ну, а якщо вас роздирає лють на кривдника, встаньте прямо і повільно і поступово напружте пальці ніг, потім ікри, стегна, живіт, спину, руки, пальці рук, шию та обличчя. Глибоко вдихніть і, різко видихнувши, викиньте з себе весь ваш гнів, скиньте напругу з м'язів і розслабте тіло. Зробіть цю вправу кілька разів.

Причина зради. Тепер постарайтеся сконцентруватися, розібратися у своїх думках і зрозуміти, що стало причиною його вчинку. А кращим буде запитати про це самого винуватця. Якщо він все ще дорожить вашими стосунками, то постарається пояснити, чому так вчинив. Час обміркувати відповідь на це питання ви йому дали. І не відкидайте його каяття, адже це перший крок до примирення, а винну голову меч не січе.

Як пробачити чоловікові зрадуВідновлюємо довіру. Втрачена довіра відновлюється складно і довго, і ви обоє повинні це розуміти, але вже якщо ви вирішили пробачити зраду чоловікові, ніколи не нагадуйте йому про проступок, інакше краще відразу розійтися. Йому теж довелося нелегко, бути винним – не легше, ніж бути скривдженим, і ваші нагадування про його минулі «заслуги» змусять його пошкодувати про те, що він у результаті віддав перевагу вам, а не тій, іншій жінці.

Помститися чи не помститися? За будь-яких обставин зберігайте гідність. Не шукайте суперницю, не вступайте з нею в дебати. Ігноруйте сам факт її існування. І не йдіть на поводу у ревнощів, які будуть підштовхувати вас до негайного акту відплати. Ви, звичайно ж, зможете знайти собі партнера для одноразової помсти, але повірте, що це вас не втішить, а тільки додасть розчарування.

Смирення і прийняття. Вам потрібно допустити, що зради іноді трапляються в цьому світі. Не ви перша, не ви остання опинилися в такому положенні. Багато ваших знайомих бували в подібній ситуації, просто не розповідали про це. І ви не розповідайте. Прийміть як даність. Це боляче, образливо, але пережити це можна. Навіть найсильніші почуття з часом притупляються, рани перестають нити і рубці вже не заважають. Але не можна плутати прийняття з терпінням. Прийняття зробить вас сильною і мудрою, а терпіння зруйнує вашу гідність і ваше сімейне життя, заради якої ви і зважилися терпіти.

Пройде час, і питання «як пробачити зраду чоловікові» перестане вас мучити. Займіться собою. Приведіть в порядок зовнішність і здоров'я. Позбудьтеся невпевненості в собі. Те, що вам зрадив чоловік, не привід для самознищення. Згадайте, що ця ж людина якийсь час назад вибрала вас з усіх навколишніх жінок, щоб зробити своєю дружиною. Значить, є в вас щось особливе. Полюбіть себе. Жінка, яка любить себе, виглядає привабливо і для інших.

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Червоні очі – що робити, як прибрати?

Червоні очі – що робити, як прибрати?

Сьогодні вранці ви подивилися на себе в дзеркало і ахнули: ваші очі, «дзеркало вашої душі», стали червоними, як у Дракули. Ви навряд чи перестанете не...

Читати далі...
Зимовій депресії – бій!

Зимовій депресії – бій!

Небо похмуре, сніг якийсь сірий і брудний, люди навколо всі як один злі й непривітні, на роботі аврал, вдома гори немитого посуду (невипраної білизни...

Читати далі...
Гикавка в новонароджених

Гикавка в новонароджених

Гикавка – це мимовільна фізіологічна реакція, що викликається скороченням діафрагми і ребрових м'язів і супроводжується характерним здавленим звуком. ...

Читати далі...
Обвітрилися губи – що робити, як лікувати

Обвітрилися губи – що робити, як лікуват…

Краса для деяких – це подарунок долі, рідкісний і прекрасний. А для багатьох і багатьох – результат серйозної щоденної роботи над своєю зовнішністю. І...

Читати далі...

Життя, що довше за століття

Життя прожити – не поле перейти У перекладі з грецької «Софія» означає мудра. Мудрість Софії Сидорівни Мороз чи, як її лагідно називають, бабусі Софі...

Читати далі...
Як оригінально переробити стару куртку

Як оригінально переробити стару куртку

Повіяло осінніми холодами, а значить, пора переглянути осінній гардероб. Що робити з не модною, але якісною курточкою? Апгрейдити, стилізувати, онови...

Читати далі...
Як помиритися з хлопцем

Як помиритися з хлопцем

Взаємини не можуть бути стабільно безхмарними. Час від часу між людьми виникають непорозуміння і конфлікти інтересів. Стосунки закоханих – не виняток...

Читати далі...
До свята ГОТУЙСЬ! Подарунки на 23 лютого

До свята ГОТУЙСЬ! Подарунки на 23 лютого

Що подарувати на 23 лютого, чим здивувати улюбленого захисника? Ви хочете на 8 Березня лишитися без парфумів, без цукерок і без квітів? Не хочете? То...

Читати далі...
М’яка іграшка-сова крючком

М’яка іграшка-сова крючком

Ви любите сов? Вмієте в'язати гачком? (Ну хоча б нарівні шкільних уроків рукоділля!) Тоді вперед! Мінімум зусиль та матеріалів – максимум няшності у в...

Читати далі...

Коментарі  

 
0 # RE: Як пробачити зраду чоловіковіоксана 12.11.2013, 10:12
Я отомстила очень замечательно заставила его сменить номер телефона.конечн о надо разбиратся в компе и знать что такое скайп)) вобщем это хоть както меня утешило.
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

 
Загрузка...