Як пробачити зраду чоловікові

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Стосунки

Як пробачити зраду чоловікаЗрада близької людини – важке потрясіння. Вас роздирають суперечливі почуття: любов до невірного чоловіка і страшна, нестерпна образа. Адже вас зрадили! Як пробачити зраду чоловікові, який ще вчора був для вас найближчою людиною, вашою надійною опорою. А сьогодні ви з подивом і болем дивитеся на нього і думаєте: «Чому? Як він міг так вчинити зі мною?» Багатьом здається, що пробачити зраду неможливо. Прощати взагалі важко. Наша розмова для тих, хто дійсно хоче пробачити, але поки не може, бо не знає, як.

Пробачити зраду чоловікові

Ви не зможете стримати свої почуття, заборонивши собі страждати. Дайте своєму горю виплеснутися назовні – перехворійте, переплачьте, посидьте в ступорі. Не в присутності невірного, звичайно. Знайдіть, куди піти або поїхати. Тільки не затягуйте цей процес, не впивайтеся стражданнями. Переживіть свою біду і відпустіть. Тепер настав час відродитися. І, поки не пізно: перед тим, як пробачити зраду чоловікові, ще раз спитайте себе, чи дійсно ви хочете його повернути.

Знімаємо напругу. Щоб привести себе в норму, потрібно зняти напругу з тіла і душі. З тілом, звичайно, простіше. Якщо вас душать сльози, а жалість до себе не дає вам думати, ляжте на спину, наберіть в легені побільше повітря і на видиху видайте протяжний звук, типу «а-а-а-ам» або «у-у-ум», тягніть його, як можна довше, доки з легень не вийде все повітря. Повторіть кілька разів. Такий спів допомагає заспокоїтися краще будь-яких ліків.

Ну, а якщо вас роздирає лють на кривдника, встаньте прямо і повільно і поступово напружте пальці ніг, потім ікри, стегна, живіт, спину, руки, пальці рук, шию та обличчя. Глибоко вдихніть і, різко видихнувши, викиньте з себе весь ваш гнів, скиньте напругу з м'язів і розслабте тіло. Зробіть цю вправу кілька разів.

Причина зради. Тепер постарайтеся сконцентруватися, розібратися у своїх думках і зрозуміти, що стало причиною його вчинку. А кращим буде запитати про це самого винуватця. Якщо він все ще дорожить вашими стосунками, то постарається пояснити, чому так вчинив. Час обміркувати відповідь на це питання ви йому дали. І не відкидайте його каяття, адже це перший крок до примирення, а винну голову меч не січе.

Як пробачити чоловікові зрадуВідновлюємо довіру. Втрачена довіра відновлюється складно і довго, і ви обоє повинні це розуміти, але вже якщо ви вирішили пробачити зраду чоловікові, ніколи не нагадуйте йому про проступок, інакше краще відразу розійтися. Йому теж довелося нелегко, бути винним – не легше, ніж бути скривдженим, і ваші нагадування про його минулі «заслуги» змусять його пошкодувати про те, що він у результаті віддав перевагу вам, а не тій, іншій жінці.

Помститися чи не помститися? За будь-яких обставин зберігайте гідність. Не шукайте суперницю, не вступайте з нею в дебати. Ігноруйте сам факт її існування. І не йдіть на поводу у ревнощів, які будуть підштовхувати вас до негайного акту відплати. Ви, звичайно ж, зможете знайти собі партнера для одноразової помсти, але повірте, що це вас не втішить, а тільки додасть розчарування.

Смирення і прийняття. Вам потрібно допустити, що зради іноді трапляються в цьому світі. Не ви перша, не ви остання опинилися в такому положенні. Багато ваших знайомих бували в подібній ситуації, просто не розповідали про це. І ви не розповідайте. Прийміть як даність. Це боляче, образливо, але пережити це можна. Навіть найсильніші почуття з часом притупляються, рани перестають нити і рубці вже не заважають. Але не можна плутати прийняття з терпінням. Прийняття зробить вас сильною і мудрою, а терпіння зруйнує вашу гідність і ваше сімейне життя, заради якої ви і зважилися терпіти.

Пройде час, і питання «як пробачити зраду чоловікові» перестане вас мучити. Займіться собою. Приведіть в порядок зовнішність і здоров'я. Позбудьтеся невпевненості в собі. Те, що вам зрадив чоловік, не привід для самознищення. Згадайте, що ця ж людина якийсь час назад вибрала вас з усіх навколишніх жінок, щоб зробити своєю дружиною. Значить, є в вас щось особливе. Полюбіть себе. Жінка, яка любить себе, виглядає привабливо і для інших.

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Що робити в дощ

Що робити в дощ

На вулиці похмура сирість, з ранку задощило, і не видно кінця цієї в'їдливою мряки. А ви будували плани на цей день і не припускали, що погода вас під...

Читати далі...
Де повісити дзеркало?

Де повісити дзеркало?

Пройшли ті часи, коли дзеркалами користувалися тільки для того, щоб в них дивитися. Зараз дзеркальні поверхні – частина дизайну інтер'єру, яка візуаль...

Читати далі...
Як полегшити біль при місячних

Як полегшити біль при місячних

Якщо місячні у вас супроводжуються запамороченням, блювотою, нестерпним болем в низу живота або хоча б одним з перерахованих симптомів, знайте, що ви ...

Читати далі...
Вреж Кіракосян: «Я ескіз любові! Я замальовка щастя!»

Вреж Кіракосян: «Я ескіз любові! Я замал…

Кожен день 30-річний художник-самоучка з Єревану Вреж Кіракосян, з волі фатального випадку прикутий до інвалідного візка, здійснює свій маленький подв...

Читати далі...
Немає слів? Є! В іншій мові

Немає слів? Є! В іншій мові

Осінь дуже часто приходить з саудаде ... Юнг розпирає ваше серце, і починається каволі рісколдаті... Нічого не зрозуміло? Вам знайоме відчуття, коли ...

Читати далі...
Що робити восени: 8 ідей, як зробити листопад приємним

Що робити восени: 8 ідей, як зробити лис…

Ви вже маєте плани на решту осені? Окрім того, щоб хворіти (застудою, хандрою), щоб чекати (зими, весни, літа, Нового року, вихідних…) і сумувати («мо...

Читати далі...
Виховання хлопчиків: як виховати справжнього чоловіка

Виховання хлопчиків: як виховати справжн…

Виховання дитини – найважливіше завдання батьків. Часом ми живемо, як живеться, виправдовуючи свої невдачі у вихованні дітей обставинами і тим, що так...

Читати далі...
Як навчитися ходити на високих підборах?

Як навчитися ходити на високих підборах?

Нема сумнішого видовища, ніж дівчина, яка незграбно шкутильгає (інакше й не скажеш!) вулицею. Ноги зігнуті в колінах, плечі зсутулені – бідолаха відча...

Читати далі...
Дев’ять простих способів зіпсувати собі життя

Дев’ять простих способів зіпсувати собі …

1. Придбайте мегаголосний будильник. Забудьте про улюблені, приємні для слуху мелодії. Чим більш вас дратує звук його дзвінка, тим краще. З похвальною...

Читати далі...

Коментарі  

 
0 # RE: Як пробачити зраду чоловіковіоксана 12.11.2013, 10:12
Я отомстила очень замечательно заставила его сменить номер телефона.конечн о надо разбиратся в компе и знать что такое скайп)) вобщем это хоть както меня утешило.
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

 
Загрузка...