Як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Стосунки

Як подолати кризу середнього вікуУ кожної людини після сорока років настає час, коли їй доводиться осмислювати пройдений шлях і намагатися вирішити, яким буде залишок її життя. Жінкам пережити цей період значно легше в силу особливостей психіки: можна виплеснути накопичений негатив на прийомі у психотерапевта, поплакати на плечі у подружки, поскандалити з чоловіком, нарешті, потім зітхнути з полегшенням і жити далі. Чоловіки не вміють виливати свої емоції, не люблять обговорювати свої фобії з сторонніми, залишаючись зі своєю проблемою сам на сам. Тому і говорити ми будемо про те, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Отже, як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Ситуацію погіршує те, що у цього явища дві складові: біологічна і соціальна. Саме в цьому віці вироблення статевих гормонів в організмі чоловіка скорочується, що призводить до зміни в самопочутті і в зовнішності: зменшується м'язова маса, слабшає пам'ять, рідшає волосся і розвиваються хронічні захворювання. Це змушує частіше відвідувати лікарів, що аж ніяк не покращує настрою, та й не кожен лікар зможе дати пораду, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

В цей же час чоловік починає усвідомлювати, що всі якісні зміни в його житті вже відбулися і що в кращому випадку він може розраховувати на кількісні. І справді, в більшості випадків після сорока кар'єрне зростання сповільнюється, діти виростають і йдуть у самостійне життя, дружина виглядає зовсім не такою, якою була в роки юності – і все це вже назавжди... Ну, буде машина трохи кращою або квартира трохи більшою, замість дітей будуть онуки – і це все, що залишилося? Чоловік сумує за втраченими можливостями, потім впадає в зневіру і депресію.

Багато хто починає топити свої переживання в алкоголі, продовжуючи руйнувати і без того вже погіршене здоров'я і поступово втрачаючи соціальний статус. Деякі, не бажаючи змиритися зі згасанням лібідо і звинувачуючи в цій проблемі постарілу дружину, пускаються в блуд, а то й зовсім йдуть із сім'ї, одружуються на зовсім юних дівчатах, намагаючись затримати молодість. У результаті, як правило, зруйновані сім'ї і покалічені долі...

Як вивести чоловіка з кризи середнього вікуТак що ж робити, щоб подолати кризу середнього віку у чоловіків? У першу чергу потрібно знайти в собі мужність визнати, що ваш криза вас наздогнала, і це стане першим кроком на шляху до зцілення. Прийміть це явище як нагадування, що в решту вашого життя ви повинні зосередитися на тому, що ви завжди хотіли зробити, але до цих пір не зробили. І зробіть, нарешті!

Обов'язково займіться спортом, тому що процес вироблення тестостерону безпосередньо пов'язаний з фізичною активністю. Помірні фізичні навантаження допоможуть вам пережити кризу середнього віку, зберігши нормальну потенцію, і попередять розвиток цілого ряду хвороб.

Не шукайте нових сексуальних вражень. Вони діють, як наркотик, змушуючи в підсумку реагувати тільки на дуже сильні сексуальні збудники. Спробуйте урізноманітнити цю сторону свого життя з постійним партнером, якому ви можете цілком довіряти, і ваша криза цілком може перетворитися на другий медовий місяць.

Не мучте себе думкою, що ваші діти виросли і ви їм більше не потрібні, адже тепер ви можете спілкуватися з ними в новій якості: не як годувальник, вихователь і опікун, а як друг і порадник. Повірте, і вам, і дітям сподобаються ваші нові відносини.

Криза – хороша річ. Якщо ви в кризі – вам пощастило, тому що у вас є шанс на глобальне поліпшення життя. Ви в тому золотому віці, коли вже все знаєте, але ще й все можете. Не втрачайте можливості гідно пережити свою кризу, і ви станете одним з небагатьох, хто з упевненістю зможе дати відповідь на питання, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Жінка-Кішка: образ, макіяж

Жінка-Кішка: образ, макіяж

Наближаються новорічні свята, попереду святковий маскарад чи костюмована вечірка... Ще мамине «миле» вбрання Снігурки вас абсолютно не надихає, а розк...

Читати далі...
М’яка іграшка-сова крючком

М’яка іграшка-сова крючком

Ви любите сов? Вмієте в'язати гачком? (Ну хоча б нарівні шкільних уроків рукоділля!) Тоді вперед! Мінімум зусиль та матеріалів – максимум няшності у в...

Читати далі...
Мастика: ази солодкого життя

Мастика: ази солодкого життя

Жив собі чоловік… І була у нього я – його дружина. Крім мене, була у нього ще одна слабкість – тістечка, тортики і шоколад. На підході чергове сімейне...

Читати далі...
Весільні прикмети для нареченої

Весільні прикмети для нареченої

Весілля – одна з найбільш пам'ятних подій в житті жінки. Цей день наповнений інтригуючими моментами, святковою метушнею, привітаннями та хвилюючими пе...

Читати далі...
Як оригінально переробити стару куртку

Як оригінально переробити стару куртку

Повіяло осінніми холодами, а значить, пора переглянути осінній гардероб. Що робити з не модною, але якісною курточкою? Апгрейдити, стилізувати, онови...

Читати далі...
Як включитися в роботу після відпустки

Як включитися в роботу після відпустки

Ось і залишилися позаду чарівні дні, коли ви могли прокидатися ближче до обіду і не поспішати вставати; коли все навколо здавалося святковим і привабл...

Читати далі...
Як змусити себе працювати, перестати відволікатися і все встигати

Як змусити себе працювати, перестати від…

Ефективність роботи залежить від багатьох факторів. Одним із найважливіших з них є зосередженість. Відволікаючись від робочого процесу, ми розтягуємо ...

Читати далі...
Кесарів розтин – що це таке?

Кесарів розтин – що це таке?

Я б хотіла дізнатися про всі плюси та мінуси кесаревого розтину. Мене хвилює медична точка зору щодо цього питання, скільки для жінки можливо таких по...

Читати далі...
Зимова дієта – плюси і мінуси

Зимова дієта – плюси і мінуси

Настає осінь, за нею зима, і багато людей помічають, що настрій в цей час року у них млявий, спосіб життя малорухомий, а на талії утворилася зайва скл...

Читати далі...

Додати коментар


Захисний код
Оновити

 
Загрузка...