Як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Стосунки

Як подолати кризу середнього вікуУ кожної людини після сорока років настає час, коли їй доводиться осмислювати пройдений шлях і намагатися вирішити, яким буде залишок її життя. Жінкам пережити цей період значно легше в силу особливостей психіки: можна виплеснути накопичений негатив на прийомі у психотерапевта, поплакати на плечі у подружки, поскандалити з чоловіком, нарешті, потім зітхнути з полегшенням і жити далі. Чоловіки не вміють виливати свої емоції, не люблять обговорювати свої фобії з сторонніми, залишаючись зі своєю проблемою сам на сам. Тому і говорити ми будемо про те, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Отже, як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Ситуацію погіршує те, що у цього явища дві складові: біологічна і соціальна. Саме в цьому віці вироблення статевих гормонів в організмі чоловіка скорочується, що призводить до зміни в самопочутті і в зовнішності: зменшується м'язова маса, слабшає пам'ять, рідшає волосся і розвиваються хронічні захворювання. Це змушує частіше відвідувати лікарів, що аж ніяк не покращує настрою, та й не кожен лікар зможе дати пораду, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

В цей же час чоловік починає усвідомлювати, що всі якісні зміни в його житті вже відбулися і що в кращому випадку він може розраховувати на кількісні. І справді, в більшості випадків після сорока кар'єрне зростання сповільнюється, діти виростають і йдуть у самостійне життя, дружина виглядає зовсім не такою, якою була в роки юності – і все це вже назавжди... Ну, буде машина трохи кращою або квартира трохи більшою, замість дітей будуть онуки – і це все, що залишилося? Чоловік сумує за втраченими можливостями, потім впадає в зневіру і депресію.

Багато хто починає топити свої переживання в алкоголі, продовжуючи руйнувати і без того вже погіршене здоров'я і поступово втрачаючи соціальний статус. Деякі, не бажаючи змиритися зі згасанням лібідо і звинувачуючи в цій проблемі постарілу дружину, пускаються в блуд, а то й зовсім йдуть із сім'ї, одружуються на зовсім юних дівчатах, намагаючись затримати молодість. У результаті, як правило, зруйновані сім'ї і покалічені долі...

Як вивести чоловіка з кризи середнього вікуТак що ж робити, щоб подолати кризу середнього віку у чоловіків? У першу чергу потрібно знайти в собі мужність визнати, що ваш криза вас наздогнала, і це стане першим кроком на шляху до зцілення. Прийміть це явище як нагадування, що в решту вашого життя ви повинні зосередитися на тому, що ви завжди хотіли зробити, але до цих пір не зробили. І зробіть, нарешті!

Обов'язково займіться спортом, тому що процес вироблення тестостерону безпосередньо пов'язаний з фізичною активністю. Помірні фізичні навантаження допоможуть вам пережити кризу середнього віку, зберігши нормальну потенцію, і попередять розвиток цілого ряду хвороб.

Не шукайте нових сексуальних вражень. Вони діють, як наркотик, змушуючи в підсумку реагувати тільки на дуже сильні сексуальні збудники. Спробуйте урізноманітнити цю сторону свого життя з постійним партнером, якому ви можете цілком довіряти, і ваша криза цілком може перетворитися на другий медовий місяць.

Не мучте себе думкою, що ваші діти виросли і ви їм більше не потрібні, адже тепер ви можете спілкуватися з ними в новій якості: не як годувальник, вихователь і опікун, а як друг і порадник. Повірте, і вам, і дітям сподобаються ваші нові відносини.

Криза – хороша річ. Якщо ви в кризі – вам пощастило, тому що у вас є шанс на глобальне поліпшення життя. Ви в тому золотому віці, коли вже все знаєте, але ще й все можете. Не втрачайте можливості гідно пережити свою кризу, і ви станете одним з небагатьох, хто з упевненістю зможе дати відповідь на питання, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Готуємо костюм Рапунцель

Готуємо костюм Рапунцель

Рапунцель створили казкарі брати Грімм, але друге життя і безмежне захоплення дівчаток по всьому світу Золотоволоска отримала завдяки мультфільму від ...

Читати далі...
«Моя клумба – на полотні…»

«Моя клумба – на полотні…»

Потяг «садити що-небудь в землю, щоб проізростало», як писав Довженко, в українок, здається в крові. Городи, дачні ділянки, клумби і навіть підвіконня...

Читати далі...
Дружба під одним дахом

Дружба під одним дахом

Ми з подругою плануємо вступити до вузів одного міста. Хочемо разом винаймати кімнату чи квартиру. Дружимо з дитинства, але… Підкажіть, як уникнути мо...

Читати далі...
Гикавка в новонароджених

Гикавка в новонароджених

Гикавка – це мимовільна фізіологічна реакція, що викликається скороченням діафрагми і ребрових м'язів і супроводжується характерним здавленим звуком. ...

Читати далі...
Михайло Мельник: людина і театр

Михайло Мельник: людина і театр

Минулої осені мені нарешті вдалося побувати в театрі «Крик», що в Дніпропетровську. Театр цей абсолютно не схожий на інші, в яких мені доводилося бува...

Читати далі...
Як дізнатися, яку пломбу вам поставили – хорошу чи...?

Як дізнатися, яку пломбу вам поставили –…

Отже, все найстрашніше – уколи, свердління, дзижчання, пиляння – вже позаду, ви зі щасливою і підремонтованою посмішкою розраховуєтесь в реєстратурі а...

Читати далі...
Що робити, якщо дочка пішла з дому

Що робити, якщо дочка пішла з дому

Втеча підлітків з дому – одна з гострих проблем нашого часу. І біжать від батьків не лише діти, обділені увагою і турботою. Часто до правоохоронців з ...

Читати далі...
Кольору волошок, що напилися сонця

Кольору волошок, що напилися сонця

Велика стрілка годинника вже давно переповзла за першу й невпинно наближалася до цифри два. Чашка улюбленого зеленого чаю дихала ароматним теплом. Оль...

Читати далі...
П'яткова шпора: симптоми, лікування в домашніх умовах, метод «ударно-хвильова терапія»

П'яткова шпора: симптоми, лікування в до…

П'яткова шпора – захворювання опорно-рухового апарату, яке може виникнути у людей обох статей в будь-якому віці. Приблизно у кожної десятої людини на ...

Читати далі...
 
Загрузка...