Як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Стосунки

Як подолати кризу середнього вікуУ кожної людини після сорока років настає час, коли їй доводиться осмислювати пройдений шлях і намагатися вирішити, яким буде залишок її життя. Жінкам пережити цей період значно легше в силу особливостей психіки: можна виплеснути накопичений негатив на прийомі у психотерапевта, поплакати на плечі у подружки, поскандалити з чоловіком, нарешті, потім зітхнути з полегшенням і жити далі. Чоловіки не вміють виливати свої емоції, не люблять обговорювати свої фобії з сторонніми, залишаючись зі своєю проблемою сам на сам. Тому і говорити ми будемо про те, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Отже, як подолати кризу середнього віку у чоловіків?

Ситуацію погіршує те, що у цього явища дві складові: біологічна і соціальна. Саме в цьому віці вироблення статевих гормонів в організмі чоловіка скорочується, що призводить до зміни в самопочутті і в зовнішності: зменшується м'язова маса, слабшає пам'ять, рідшає волосся і розвиваються хронічні захворювання. Це змушує частіше відвідувати лікарів, що аж ніяк не покращує настрою, та й не кожен лікар зможе дати пораду, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

В цей же час чоловік починає усвідомлювати, що всі якісні зміни в його житті вже відбулися і що в кращому випадку він може розраховувати на кількісні. І справді, в більшості випадків після сорока кар'єрне зростання сповільнюється, діти виростають і йдуть у самостійне життя, дружина виглядає зовсім не такою, якою була в роки юності – і все це вже назавжди... Ну, буде машина трохи кращою або квартира трохи більшою, замість дітей будуть онуки – і це все, що залишилося? Чоловік сумує за втраченими можливостями, потім впадає в зневіру і депресію.

Багато хто починає топити свої переживання в алкоголі, продовжуючи руйнувати і без того вже погіршене здоров'я і поступово втрачаючи соціальний статус. Деякі, не бажаючи змиритися зі згасанням лібідо і звинувачуючи в цій проблемі постарілу дружину, пускаються в блуд, а то й зовсім йдуть із сім'ї, одружуються на зовсім юних дівчатах, намагаючись затримати молодість. У результаті, як правило, зруйновані сім'ї і покалічені долі...

Як вивести чоловіка з кризи середнього вікуТак що ж робити, щоб подолати кризу середнього віку у чоловіків? У першу чергу потрібно знайти в собі мужність визнати, що ваш криза вас наздогнала, і це стане першим кроком на шляху до зцілення. Прийміть це явище як нагадування, що в решту вашого життя ви повинні зосередитися на тому, що ви завжди хотіли зробити, але до цих пір не зробили. І зробіть, нарешті!

Обов'язково займіться спортом, тому що процес вироблення тестостерону безпосередньо пов'язаний з фізичною активністю. Помірні фізичні навантаження допоможуть вам пережити кризу середнього віку, зберігши нормальну потенцію, і попередять розвиток цілого ряду хвороб.

Не шукайте нових сексуальних вражень. Вони діють, як наркотик, змушуючи в підсумку реагувати тільки на дуже сильні сексуальні збудники. Спробуйте урізноманітнити цю сторону свого життя з постійним партнером, якому ви можете цілком довіряти, і ваша криза цілком може перетворитися на другий медовий місяць.

Не мучте себе думкою, що ваші діти виросли і ви їм більше не потрібні, адже тепер ви можете спілкуватися з ними в новій якості: не як годувальник, вихователь і опікун, а як друг і порадник. Повірте, і вам, і дітям сподобаються ваші нові відносини.

Криза – хороша річ. Якщо ви в кризі – вам пощастило, тому що у вас є шанс на глобальне поліпшення життя. Ви в тому золотому віці, коли вже все знаєте, але ще й все можете. Не втрачайте можливості гідно пережити свою кризу, і ви станете одним з небагатьох, хто з упевненістю зможе дати відповідь на питання, як подолати кризу середнього віку у чоловіків.

Е.Н.

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Кіт

Кіт

Вона гарячково бігала по квартирі, вперше радіючи тому, що їхнє спільне помешкання було однокімнатним. Поспіхом і часто навмання (бо ж після 3 років п...

Читати далі...
У який колір пофарбувати кухню

У який колір пофарбувати кухню

Питання, в який колір пофарбувати кухню, багатьох мучить не один тиждень. І зрозуміло, чому: на кухні ми не тільки готуємо їжу, а й приймаємо її; тут ...

Читати далі...
Вреж Кіракосян: «Я ескіз любові! Я замальовка щастя!»

Вреж Кіракосян: «Я ескіз любові! Я замал…

Кожен день 30-річний художник-самоучка з Єревану Вреж Кіракосян, з волі фатального випадку прикутий до інвалідного візка, здійснює свій маленький подв...

Читати далі...
Дружба під одним дахом

Дружба під одним дахом

Ми з подругою плануємо вступити до вузів одного міста. Хочемо разом винаймати кімнату чи квартиру. Дружимо з дитинства, але… Підкажіть, як уникнути мо...

Читати далі...
Родичі чоловіка вас не люблять – як бути?

Родичі чоловіка вас не люблять – як бути…

Часто молоді жінки, вийшовши заміж, не можуть налагодити хороші відносини з родичами чоловіка. Виникають конфлікти, накопичуються взаємні образи, що в...

Читати далі...
Чому людина позіхає

Чому людина позіхає

У червні 2010 року в паризькому госпіталі «Сальпетрієр» пройшов перший міжнародний науковий конгрес, присвячений вивченню такого явища, як позіхання. ...

Читати далі...
Як зробити маскарпоне в домашніх умовах: 7 найкращих рецептів

Як зробити маскарпоне в домашніх умовах:…

Як зробити домашній сир маскарпоне – це питання рано чи пізно цікавить кожного кулінара, який бажає заощадити і проекспериментувати. Відразу ж поправ...

Читати далі...
«Я заздрю колишньому, подрузі, близьким»: суть заздрості і як перестати заздрити

«Я заздрю колишньому, подрузі, близьким»…

Якби заздрість супроводжувалася гарячкою, лихоманило б увесь світ. Януш Вишневський Бідний заздрить багатому, невдаха – успішному, переможений – пе...

Читати далі...
Найактуальніші костюми на Хелловін 2016

Найактуальніші костюми на Хелловін 2016

Як одягнутися на Хелловін, щоб усіх здивувати Хелловін – свято, якого любителі дивувати, шокувати і епатувати чекають з особливим нетерпінням. Адже в...

Читати далі...

Додати коментар


Захисний код
Оновити

 
Загрузка...