Доброго дня! Можливо, це безглузде на перший погляд прохання, але у мене немає вибору. Мені 22 роки, одружена, вже 2 роки з чоловіком намагаємося народити дитинку. На жаль, у нас не виходить. Зі здоров’ям ніби все гаразд, проте в лікарню поки звертатися не наважуюся. Можливо, є певні стимулятори запліднення чи спеціальні дні, місяці. Що потрібно робити, знати?

Владислава, Хмельницька обл.

Одного ранку ви прокидаєтеся з ясним усвідомленням того, що вам замало одної лише пари цих єдиних коханих блакитних (сірих, карих, зелених) очей, а до повної родинної гармонії у вашому домі не вистачає лише дитячого сміху і тупоту малих ноженят. Ви, нарешті, зрозуміли, що ваше кохання настільки міцне й безмежне, що його вистачить ще на одну маленьку людину. Не має значення, з чиїх уст – ваших чи вашого чоловіка – вперше прозвучала думка про народження дитини, головне, щоб вона обов’язково знайшла відгук і підтримку у серці іншого.

Отож, ви вирішили стати батьками. Інстинкт продовження роду закладено природою в кожному з нас. Проте при сьогоднішній екологічній ситуації і при загальному стані здоров’я українців у такому, здавалося б, природному і самовільному явищі, як народження дитини, ми потребуємо кваліфікованої допомоги спеціалістів. Тож сьогоднішня інформація для наших читачок – майбутніх мам. Про те, як правильно підготуватися до запланованої вагітності, забезпечити її нормальне протікання і легкі пологи, нас проконсультували спеціалісти Центру репродуктивного здоров’я: директор Центру Валентина Ігорівна Чирва та медичний психолог Неля Олександрівна Костенко.

Крок 1. Здоров’я майбутніх батьків.

До народження дитини повинні готуватись обоє: і чоловік, і жінка. І якщо для відновлення сил свого організму (усунення шкідливих умов праці та реабілітація після них, відмова від шкідливих звичок і перехід до здорового способу життя) чоловікові (якщо немає ніяких патологічних ускладнень) потрібно близько 3 років, то для жінки процес підготовки до реалізації репродуктивних функцій починається від самого її народження.

Перша умова здоров’я майбутньої дитини – здоров’я матері. Тож ви повинні знати, наскільки ваш організм готовий до майбутньої вагітності. І вам, і майбутньому татові необхідно пройти обстеження у терапевта, окуліста, невропатолога, ендокринолога, стоматолога, зробити ультразвукове обстеження, флюорографію, зробити біохімічний аналіз крові та сечі. Для жінки обов’язковою є консультація в акушера-гінеколога, для чоловіка – у сексопатолога й уролога. Адже лише спеціалісти зможуть виявити у вашому організмі патології, що заважають вагітності. Взагалі, кожна свідома людина повинна проходити такі обстеження регулярно. Особливої уваги з боку лікарів потребують майбутні батьки, які хворіли на дитячі інфекційні захворювання: скарлатину, кір, краснуху, гепатити типів А і В, мають складні форми діабету і пороки серця, злоякісні новоутворення чи психічні порушення. Обов’язковими є аналізи на ГРВІ, ВІЛ- та ТОРЧ-інфекції.

Жінка повинна ретельно прослідкувати за стабільністю і характером свого менструального циклу. Найсприятливіший час для запліднення – 12-14-й день 24-26 денного циклу, коли відбувається вивільнення яйцеклітини.

Як жінка, так і чоловік повинні вести здоровий спосіб життя: розподіляти час фізичних і розумових навантажень та час відпочинку, звернути увагу на свій раціон. Про вживання алкоголю й нікотину доведеться забути. Чоловік повинен приділяти своєму здоров’ю не менше уваги, ніж жінка. За сучасними статистичними даними, у 56% випадків сімейного безпліддя винні чоловіки.

Крок 2. Інформаційна підготовка.

Ви повинні знати все про свій майбутній стан з урахуванням індивідуальних особливостей вашого організму. Окремих рекомендацій і постійного лікарського нагляду з перших днів вагітності потребують жінки, які мали попередні аборти чи ускладнені пологи. Фахівці гінекології і акушерства допоможуть вам виносити і народити дитину, уникаючи можливих проблем.

Якщо ви до цього користувалися контрацептивами, особливо гормональними, необхідно проконсультуватись у вашого лікаря, як правильно завершити цикл їх використання.

Ви повинні заздалегідь знати, як поводити себе під час пологів і як доглядати за новонародженим малям. Ваш чоловік теж повинен розуміти, що відбуватиметься з його дружиною наступні 9 місяців, як поводити себе з вагітною. Про все це, а також про статеве життя в період вагітності, методи контрацепції після пологів, про те, як адаптувати родинні стосунки до появи нового члена родини, вам розкажуть на спеціальних курсах і заняттях у тато-школах. Тут же вам допоможуть підготуватися до пологів.

До речі, в сучасних пологових будинках пропонують так звані партнерські чи сімейні пологи, коли при народженні дитини за бажанням жінки можуть бути присутні її близькі: чоловік, мама чи подруга. Такі методи, за свідченнями фахівців психології, сприяють зміцненню родини, чоловік зовсім по-іншому ставиться і до дружини, і до дитини.

Можна звернутись до спеціальної літератури, яка легко і доступно проінформує вас про процес виношування, народження і догляду за дитиною. Проте все ж краще безпосередня консультація у фахівців.

Крок 3. Психологічний фактор.

Ви повинні чітко усвідомлювати, що народження дитини – дійсно бажаний і продуманий крок. Адже маленька людина вимагатиме не лише додаткового простору у вашій квартирі, але й вашої постійної уваги. Подумайте, чи дійсно ви готові пожертвувати власними звичками, часом, дозвіллям?

Народження дитини – відповідальний етап на шляху становлення молодої родини. Майбутнім батькам необхідна підтримка з боку родичів, друзів і, обов’язково, – один одного, адже поява дитини – стрес не лише для жінки, але й для чоловіка. Якщо в сім’ї є інші діти, підготуйте їх до того, що у них з’явиться маленький братик чи сестричка, і мамину й татову увагу доведеться ділити ще з кимось. Заздалегідь оберіть лікаря, який буде стежити за перебігом вагітності.

До появи нового члена родини треба підготуватись і матеріально: виділити місце для дитячого ліжечка, а краще кімнату, запастися необхідними дитячими речами і,звичайно ж, – терпінням. Страх пологів вам допоможуть подолати на психологічних тренінгах. Коли жінка детально знає, чого очікувати, страх зникає. Можна разом із чоловіком подивитися рекомендований лікарем фільм про пологи.

А взагалі, надмірно хвилюватися не варто: як свідчить досвід лікарів і батьків, якщо дитина дійсно бажана, процес її виношування і народження значно полегшується.

Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам найближчим часом до свого сімейного щастя крокувати вже втрьох.