Як навчитися ходити на високих підборах?

Автор:
Дата публікації:
Доповнено:
Розділ Краса

kabluki7Нема сумнішого видовища, ніж дівчина, яка незграбно шкутильгає (інакше й не скажеш!) вулицею. Ноги зігнуті в колінах, плечі зсутулені – бідолаха відчайдушно намагається втримати рівновагу… Якщо не хочете бути схожою на недотепу-канатохідця, перш ніж купувати собі взуття на височенних шпильках, навчіться ходити на підборах! Так-так, цьому необхідно вчитися!

Урок 1. Усі підбори умовно поділяють на три категорії: до 4 см – низькі, 4-8 см – середні, більше 8 см – високі. Як ви здогадалися, починати слід із малого, тобто з підбору заввишки 4-5 см.

Урок 2. Секрети красивої ходи на підборах:

  • приземляючи ніжку, спочатку ступайте на п’яту, а потім – на носок;
  • під час ходи ногу потрібно випрямляти;
  • не поспішайте, ступайте м’яко та плавно;
  • якщо відчуваєте, що ваша хода ще незграбна, спробуйте робити кроки коротшими;
  • голову слід примати піднятою, плечі розправленими;
  • робить зарядку, бігайте. Чим краще розвинені м’язи ніг, тим легше вам буде освоїти нову висоту;
  • якщо ви ледь стали на підбори, не варто відправлятися на прогулянку пляжем або парком після дощу або під час ожеледиці. Таке «покриття» не сприятиме вашій грації та, більш того, безпеці;
  • будьте уважні на сходах. Якщо піднімаєтесь – крокуйте так, щоб каблук та підошва одночасно ставали на сходинку, коли спускаєтесь – ідіть навшпиньках, не стаючи на каблук. Тримайтесь за перила.
  • якою б чудовою ученицею ви не були, після тривалої прогулянки на підборах, ваша хода стане важкою. Тому одягайте підбори лише на короткі прогулянки: увесь день випробовувати ніжки не варто.

kabluki5Урок 3. Постава.

Одягніть взуття на підборах та станьте біля стіни. П’яти, сідниці, лопатки та потилиця повинні торкатися стіни. Не випинайте живіт, не схиляйте голову. Запам’ятайте цю позу і витримуйте під час ходи. Спочатку потрібно буде контролювати себе, але з часом правильна постава увійде у звичку.

Урок 4. Секрети легкої ходи

Не ставте ногу так, наче намагаєтесь вбити каблук у асфальт, ступайте легко, спочатку на п’яту, поступово переносячи навантаження на великий палець. Дуже корисна вправа для розвитку гнучкості стопи – катання пляшки або качалки по підлозі.

Майя Краска

Оцініть, будь ласка, статтю
Поділіться посиланням у соцмережі

Читайте також...

Де повісити дзеркало?

Де повісити дзеркало?

Пройшли ті часи, коли дзеркалами користувалися тільки для того, щоб в них дивитися. Зараз дзеркальні поверхні – частина дизайну інтер'єру, яка візуаль...

Читати далі...
Чай із гілочок: як заварювати, чим корисний

Чай із гілочок: як заварювати, чим корис…

Ми купуємо чай не зрозуміло де і як зібраний, в ідеалі – дійсно з індійських плантацій, у той час як у нашому саду росте чудова заварка! Кажете, у ваш...

Читати далі...
Що робити, якщо згорів

Що робити, якщо згорів

Нарешті, нарешті прийшло тепло! Закінчилися зимові холоди, повітря стало весняним, ароматним від бурхливо зростаючої навколо зелені. Відступила ця мер...

Читати далі...
Набрякають ноги: причина і лікування

Набрякають ноги: причина і лікування

Набряки ніг – досить часте явище, від якого страждають в основному жінки і повні люди. Це неприємно як саме по собі, так і тому, що може бути тривожни...

Читати далі...
Яна Джангірова: «Долю не обіграти. Згодна на нічию»

Яна Джангірова: «Долю не обіграти. Згодн…

«Чи можна висловити все однією фразою? Повірте, можна. Найзаповітніші, доленосні слова (про що б не йшлося) уміщаються в одному реченні: «Я кохаю/не к...

Читати далі...
Оригінальні подарунки для чоловіків

Оригінальні подарунки для чоловіків

Скільки б років не було чоловікові, яким би солідним не був його життєвий досвід і банківський рахунок, в душі він завжди залишається дитиною, яка все...

Читати далі...
Дитина боїться йти до школи – що робити?

Дитина боїться йти до школи – що робити?

У переважній більшості випадків небажання дитини йти до школи – не лінь, а страх залишити без підтримки батьків. Дитині страшно опинитися в незнайомом...

Читати далі...
Як дізнатися, яку пломбу вам поставили – хорошу чи...?

Як дізнатися, яку пломбу вам поставили –…

Отже, все найстрашніше – уколи, свердління, дзижчання, пиляння – вже позаду, ви зі щасливою і підремонтованою посмішкою розраховуєтесь в реєстратурі а...

Читати далі...
З чим носити ботфорти: модні правила, небанальні луки і кращі образи з ботфортами

З чим носити ботфорти: модні правила, не…

Чоботи ботфорти знову на піку популярності. На цей раз в більш кежуальному варіанті: на низькому ходу або ж на грубому каблуці (не шпилька!), без зайв...

Читати далі...

Коментарі  

 
+4 # дякую!!!!!!юлія волкова 15.09.2013, 13:54
дякую!!! ви мене навчили ходити на підборах :-) :D :lol: ;-)
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
 
 
+1 # RE: дякую!!!!!!floristics.org.ua FloristicsOrgUa 18.09.2013, 18:36
Ну що Ви! Звертайтеся ;-)
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
 
 
Загрузка...